Часто задаваемые вопросы о сексе после рождения ребенка

Секс после родов: изменения в организме женщины после родов

Гарантированный ответ в течение часа

Некоторые женщины вовсе перестают испытывать сексуальный интерес к собственному супругу. Проблема интимной жизни после родов очень распространена. Самым главным фактором, способствующим ее решению, является взаимное доверие между супругами и гармония семейных отношений. Чтобы в половой сфере жизни супругов быстро наступила гармония, необходимо, чтобы оба супруга имели представление о том, какие изменения происходят в женском организме после рождения ребенка.

Изменения в организме женщины после родов

После рождения ребенка в организме женщины происходят значительные изменения. Матка, которая к моменту родов занимала практически всю брюшную полость, начинает процесс инволюции – возвращения к первоначальным размерам. На месте, где находилась плацента, после родов образовалась большая раневая кровоточащая поверхность. В норме в течение 30-40 дней после родов у женщины наблюдаются кровянистые выделения из половых путей, так называемые лохии. Изменения в гормональном фоне так же значительные: высокая концентрация гормона пролактина способствует налаживанию полноценной лактации, выработке грудного молока. Менструальный цикл у женщин может начаться уже через 1-2 месяца после родов, а могут отсутствовать менструации в течение всего периода кормления грудью. Оба варианта считаются нормой. Если в процессе родов у женщины были разрывы промежности или выполнялась эпизиотомия (рассечение промежности для облегчения выхода ребенка) с последующим наложением швов, то полное заживление швов обычно происходит через 3-4 недели после родов, при условии правильного ухода за швами и своевременной обработки. Иногда это процесс может затягиваться и требовать вмешательства гинеколога.

Сроки возобновления сексуальных отношений

При выписке из родильного дома женщине врач акушер-гинеколог рекомендует половой покой в течение 6-8 недель, и это при условии отсутствия любых отклонений и осложнений. При наличии последних, этот срок удлиняется. Минимальный срок в 6-8 недель нужен для того, чтобы матка вернулась к своим первоначальным размерам, лохии прекратились и зажили швы на промежности. Перед возобновлением половой жизни рекомендуется пройти осмотр у гинеколога и сделать УЗИ органов малого таза, чтобы оценить инволюцию матки.

После операции кесарева сечения можно возобновлять половую жизнь так же через 6-8 недель, так как рубец на матке к этому времени практически полностью сформирован. Однако, в случае оперативных родов, настоятельно рекомендуется сделать УЗИ матки и оценить состояние рубца перед началом половых отношений, так как заживление рубца на коже не является ориентиром. Нарушение сроков полового покоя может повлечь за собой серьезные проблемы в организме женщины.

Психологические аспекты

Роды являются большим психоэмоциональным стрессом, каким бы радостным событием это ни было. Поэтому, в послеродовом периоде у женщины может развиться депрессивное состояние, которое может помешать возобновлению интимных отношений. Со стороны мужчины важно понять и поддержать, не давить на любимую женщину, а действовать ненавязчиво, но уверенно. Страх боли при первом половом контакте после рождения ребенка можно снизить, если мужчина будет очень ласковым и осторожным. Именно в самом начале половой жизни после родов следует максимально удлинить время предварительных ласк, чтобы помочь женщине расслабиться.

Мужчинам же нужно знать, что многие женщины испытывают чувство стеснения из-за изменений во внешности и фигуре после беременности и родов. В большинстве случаев, мужчины не замечают значительных изменений во внешности любимой жены, поэтому женщина ни в коем случае не должна испытывать чувства вины из-за изменений фигуры, тем более, эти изменения очень быстро исчезают в течение первых месяцев после родов.

К сожалению, женщина после выписки из роддома может столкнуться с тем, что далеко не каждый даже самый чуткий мужчина знает о том, как правильно оказать нужную поддержку, что-то поменять в своем отношении к женщине. Не стоит расстраиваться по этому поводу, ведь мужчине тоже порой нужно время, чтобы осознать свою новую социальную роль. Новоиспеченной маме следует посвящать в заботы о новорожденном и отца ребенка, тогда мужчине будет гораздо проще понять любимую жену и оказать ей необходимую помощь.

Физиологические аспекты

После родов эластичность тканей половых путей снижена, естественная смазка вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому следует выбирать те позиции, которые исключают избыточное натяжение тканей промежности. Особенно следует избегать поз с натяжением тканей в тех ситуациях, когда было повреждение тканей промежности в родах (разрывы или рассечение промежности), так как сформировавшейся рубец может быть источником неприятных ощущений, а, если после родов прошло немного времени, то есть риск расхождения швов на промежности. Наиболее оптимальными являются такие позиции, в которых женщина самостоятельно может регулировать глубину проникновения (например, когда женщина находится сверху).

Возможные проблемы в сексуальной жизни

Наиболее частыми возможными причинами проблем в половой сфере после рождения ребенка могут быть:

  1. Отсутствие сексуального желания у женщины. Многие женщины отмечают уменьшение или вовсе исчезновение сексуального желания. Это, прежде всего, связано с изменением гормонального фона. Немалую роль играет усталость и недостаток сна, ведь новорожденный малыш отнимает очень много сил и требует постоянного внимания. В решении этой проблемы важно понять, что, став мамой, женщина не перестает быть любимой женой. Чтобы сохранить в себе силы и энергию, избежать подавления сексуального желания, привлекайте домочадцев к заботе о малыше или переложите на них часть своих домашних обязанностей. Природа устроила таким образом, что в период кормления ребенка грудью у женщины в гормональном статусе преобладает гормон пролактин, ответственный за количество грудного молока, но значительно подавляющий сексуальное желание. Поэтому в этот период жизни на первый план выступает роль мужчины для восстановления у женщины сексуального желания. Нежность, внимание, приятные слова и ласка способны усилить сексуальный аппетит женщины и вернуть половым отношениям былую яркость.
  2. Болезненные ощущения во время секса. Очень многие женщины боятся начинать половую жизнь после рождения ребенка по причине страха боли. Болезненные ощущения во время полового акта в большинстве случаев обусловлены страхом, который мешает мышцам расслабиться. Из-за гормональной перестройки в организме у женщины даже во время значительного полового возбуждения может выделяться мало естественной смазки, что делает фрикции болезненными или даже невозможными. В этом случае может помочь применение специальных гелей-смазок на водной основе или на основе чистого силикона. Так же причиной боли может быть не до конца зажившие швы от разрывов или эпизиотомии, поэтому настоятельно рекомендуется воздержаться от половых контактов до полного заживления швов. Если во время полового акта появилась резкая боль, кровянистые выделения, то женщине следует, не откладывая, обратиться к акушеру-гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить возникновение осложнений послеродового периода.
  3. Нарушение мышечного тонуса влагалища.В процессе прохождения ребенка по родовым путям женщины, мышцы тазового дна и влагалища растягиваются, чтобы позволить малышу появиться на свет. В послеродовом периоде чрезмерное растяжение мышц в родах может приводить к снижению их тонуса, недержанию мочи, снижению ощущений во время секса. Мужчины, как правило, не замечают значительных изменений в ощущениях во время полового акта, но женщина может не испытывать прежних ощущений, что может стать причиной отсутствия оргазма. Для восстановления тонуса вагинальных мышц существуют специальные упражнения (упражнения Кегеля), их очень большое количество вариаций, можно выбрать наиболее оптимальные и выполнять их ежедневно по несколько подходов. Если в течение нескольких месяцев после родов тонус мышц не восстанавливается, что доставляет женщине существенный дискомфорт, или имеется недержание мочи разной степени выраженности, следует обратиться к гинекологу, возможно, потребуется хирургическая коррекция.

Контрацепция после родов

Многие супружеские пары сталкиваются с проблемой предохранения от нежелательной беременности в послеродовом периоде, ведь рождение следующего ребенка в этот период жизни не всегда входит в их планы. У большинства женщин в период кормления грудью отсутствуют менструации (так называемая лактационная аменорея), однако, это не исключает возможность наступления незапланированной беременности.

Хороший контрацептивный эффект оказывает барьерный метод контрацепции с использованием презервативов, однако, именно в послеродовом периоде применение этого метода ограничено, так как в связи с гормональными перестройками в организме женщины часто страдают от сухости слизистой оболочки влагалища. Применение презервативов в этом случае доставляет существенный дискомфорт.

Спермициды не обладают необходимой эффективностью, степень защиты от нежелательной беременности достаточно низкая, поэтому могут применяться в дополнение к какому-либо другому методу контрацепции, как самостоятельный способ предохранения использовать их нежелательно.

Гормональный метод контрацепции оказывает хороший эффект защиты от нежелательной беременности. Во время периода кормления ребенка грудью с целью контрацепции можно применять только те гормональные контрацептивы, которые разрешены к применению во время лактации. Следует не нарушать схему приема препарата, избегать пропуска таблеток. Прием таблеток в разное время суток может снизить контрацептивный эффект, поэтому следует принимать таблетки примерно в одно время суток.

Внутриматочная контрацепция (спираль) обладает высокой эффективностью, но устанавливать ее можно только при отсутствии воспалительных заболеваний половых органов. После родов устанавливать спираль можно не ранее, чем через 8 недель.

Хочется отметить, что метод лактационной аменореи не является способом контрацепции, при отсутствии менструации у женщины беременность может наступить, однако диагностировать ее будет затруднительно, так как нет задержки менструации. Это приводит к поздней диагностике беременности, длительное время женщина о ней не подозревает, что опасно развитием угрозы прерывания при несоблюдении охранительного поведения. Прерванный половой акт так же не предохраняет от нежелательной беременности, так как в естественной мужской смазке могут содержаться живые, способные к оплодотворению сперматозоиды.

В заключение хотелось бы сказать, что возобновление интимной жизни между супругами должно происходить в условиях полного доверия друг к другу, тогда достичь гармонии в половой сфере жизни будет не сложно.

Психологический комфорт женщины рядом с любимым мужчиной во многом предопределяет успех в начале половой жизни после рождения ребенка. Все возможные проблемы, с которыми могут столкнуться супруги после родов, легко решаемы, если в отношениях царит любовь и нежность. При длительном не проходящем дискомфорте во время интимных отношений следует своевременно обратиться к специалисту (акушеру-гинекологу или сексологу), так как дискомфорт может иметь органическую природу и требовать медицинского вмешательства.

Часто задаваемые вопросы о сексе после рождения ребенка

Доброго всем дня! Как настроение? Вас уже можно поздравить с выпиской из роддома? Прекрасно! Впереди много хлопот с ребёночком, утомительных, зато жутко приятных. Только внимание будет требовать не один малыш, но и молодой папа.

И многие мамы интересуются, через сколько после родов можно заниматься сексом? Ведь и самим хочется поскорее вернуться к полноценной жизни, как до рождения малютки. Какие проблемы могут подстерегать? Что надо знать, чтобы первый раз прошёл хорошо? Об этом и не только я и хочу поговорить в сегодняшней статье.

Когда же можно?

Этот вопрос задают все женщины без исключения. Но типового ответа нет. Роды у всех проходят по разному. Кто-то это переносит легко, кому-то делают надрезы, накладывая швы, а бывает родоразрешение путём кесарева сечения. Но сколько знаю рожениц, всем в выписках писали одно: через 4 ― 6 недель. А после кесарева целых 6 ― 8.

Это зависит от того, насколько хорошо будет происходить восстановление организма. Перед выпиской роженицам должны делать плановое УЗИ, дабы посмотреть, как ведёт себя матка. К сожалению, многие на этом свои обследования прекращают. Бессонные ночи, кормления по графику, подгузники… Ох! Ещё и куда-то тащится на проверку? Нет уж! Так поступают большинство. Но ведь через месяц ― полтора требуется снова явиться в женскую консультацию. Надо держать на контроле свой организм. Даже самые лёгкие роды ― это стресс. В любом случае нужно восстановление. Только после этого врачи рекомендуют близость.

Ещё один момент ― лохии. Выделения крови, напоминающие месячные. Знаете, сколько дней они идут? От 21 до 45! Поэтому окончание таких выделений будет ещё одной весточкой, что можно возобновлять половую жизнь! Но, повторюсь, врач обязательно должен посмотреть и дать свои рекомендации.

Так зачем надо идти к гинекологу, и почему секс под запретом почти 2 месяца?

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов?

Миллионы женщин задаются этим вопросом. И не потому, что до жути хочется с родильного кресла броситься в объятия мужа. Нет, конечно. Просто, если есть запрет, значит, должно быть обоснование! А вдруг в организме что-то не так? Почему нельзя? На то есть несколько причин:

  • Слабеет иммунитет. Даже если чувствуешь себя отлично, внутри творится безумное количество различных процессов. На их фоне наша иммунная система слабеет. Восстановится, конечно, но нужно время. Другой вопрос в том, что при таком раскладе, есть риск занесения инфекций в мочеполовую систему женщины. Тогда, пиши ― пропало! Разве Вам нужен такой риск? У Вас теперь малыш, надо себя беречь!
  • Риск кровотечения. Если кроха появился на свет путём естественных родов, повреждаются стенки влагалища. И кровеносные сосудики начинают перемещаться к поверхности. Появляется риск травмирования стенок влагалища, соответственно, кровотечения. Тогда срочно надо отправлять мать по скорой помощи.
  • Швы. Многим моим знаком накладывали, одной даже 8 штук снаружи и столько же внутри. Посему, пока не рассосутся, ни-ни-ни.
  • Лохии. Если Вы уже столкнулись с этим термином, Вы представляете, что это такое. Пока матка не заживёт, они будут выходить. Разве тут получишь удовольствие?
  • Эмоциональный настрой, причём обоих. Есть немало мужчин, которые бояться, что причинят боль второй половине. Конечно, есть и противоположный тип, которые пристают в независимости от ситуации. Так сказать, свою потребность удовлетворить. А наш настрой не всегда идёт на пользу мужикам.

Это самые типовые ограничения. А ещё бывают всякие осложнения… Там вообще доходит время ожидания полового акта и до 3 ― 4 месяцев. Но, уверена, у Вас всё хорошо! И врач даёт добро. Что делать дальше?

Первая близость

У каждого она происходит по разным причинам. И тут надо учитывать не только наши возможности, но и желания. Большинству молодых мамочек просто не хочется близости. И долго. И на это есть ряд оснований:

  • Усталость. И не всегда мужчины это способны понять. «Как так! Я ведь тоже пахал целый день, зарабатывал на пропитание, но я же хочу!». К сожалению, так думают большинство из них. Попросите мужа в пятницу вечером ночью встать к малышу. Пусть ощутит на своей шкурке, что это такое. А Вы наберётесь сил, и, возможно, в субботу устроите романтический вечер при свечах!
  • Эмоциональный настрой. Страх, иными словами. Попробуйте поделиться с мужем своими переживаниями, если поймёт, хорошо. От него потребуется большое терпение, ведь фактически ему придётся второй раз лишить супругу девственности. Так больно может быть при этом.

Но долг платежом красен, особенно супружеский. Поэтому многие идут на этот шаг в угоду мужу. Хотя сами бы ещё подождали. В любом случае этот момент должен быть оговорен между супругами. Но есть и такие женщины, у которых просыпается желание. И ощущения у них становятся ярче, нежели до беременности (когда войдут во вкус). Чем объясняется такой момент, не знаю. Только даже при наличии хотения ждать чего-то особенного от половой близости с мужем не стоит. Что же чувствуют большинство из нас?

Ощущения

Если Вы только решаетесь на возобновление половых отношений, вероятно, Вас посещают куча мыслей! Среди них есть и страх, даже неуверенность в себе. Кому-то кажется, что из-за замученного вида они уже не нужны супругу. Эта проблема сидит внутри головы. Тут поможет короткая передышка. Надо постараться найти время для себя любимой. Я не говорю о салонах красоты, но наложить масочку на лицо, позаботиться о волосах можно. Вот увидите, этими простыми действиями, Вы вернёте свою уверенность, а, значит, и привлекательность.

Читайте также:  Секс после эпизиотомии

Если у Вас уже состоялась первая близость после рождения малыша, наверняка ощущения были не те, что раньше. Не волнуйтесь! Так бывает почти со всеми. Очень мало среди нас таких, кто не испытал бы хоть какой-нибудь боли. Конечно, бывает она разного характера. У кого-то болит само влагалище, будто мышцы перетянуты и не хотят расслабляться. У других болит живот, что тоже считается нормой, особенно после кесарева. Ведь тут швы не только на коже, но и на самой матке.

Получается, что болезненность является нормой. Но это пройдёт, постепенно, но пройдёт. Кстати, если у Вас первые роды, болезненность сильнее. По статистике, во второй раз это проходит немного легче. Но почему возникает эта боль?

Почему возникает боль?

Вот и настал тот долгожданный вечер, ребёнок накупан и уложен спать. А Вы с супругом решили возобновить сексуальные отношения. Вроде и доктор дал добро, но откуда ни возьмись, возникла боль. Неожиданно, правда? Не пугайтесь, так случается и часто. Причин тому несколько:

  • Сухость влагалища. Если желания в Вас нет, то это процесс естественный. Везде советуют применять лубриканты, но только на первых порах. Через пару месяцев отложите их в сторону.
  • Послеродовые швы. Хоть они и затянулись, но беспокоить могут ещё долго. И то, что болит живот, может быть нормой. Конечно, при возникновении сильной боли лучше обратиться к врачу. Тем более, если время прошло 2 месяца.
  • Физиологические изменения в организме. Даже у тех, кто прошёл через кесарево, сокращается не только матка, но и влагалище. Такой процесс и вызывает болезненные ощущения. Возникает чувство, что это происходит впервые.

Кроме болевых чувств, ещё постоянно боишься, что проснётся дитя. Ну мало ли? В общем, к этому надо привыкнуть. Ведь Вас теперь не двое, а трое. А на это нужно время и соблюдение некоторых правил. Они помогут вернуть, а, быть может и приумножить былые чувства!

Правила поведения

Я уже писала, что для многих послеродовой секс сравни первому опыту. А всё дело в комплексе причин не только физиологического, но и психологического характера. Ну так что делать? Тем более многие вбивают себе в голову, что если муж подождёт ещё пару неделек, то соберёт узелок, да и свалит к другой. Не волнуйтесь, это уже крайние меры. Но, факт остаётся фактом. И раз уж Вы готовы подарить супругу удовольствие, пусть и он соблюдёт несколько простых правил. Ведь от него очень многое зависит!

  • Сначала посетите врача. Хоть в выписке и стоят цифры через 4 ― 6 недель, будьте уверены в своём здоровье.
  • Постарайтесь набраться сил и поспать. Тем более, если инициатором выступает супруг, пусть в выходной посидит с крохой, а Вы отдохните.
  • Независимо от того, что чуть ли не с первых дней у Вас может наблюдаться желание, будьте готовы к неприятным ощущениям. Причины мы уже разобрали с Вами выше.
  • Просите вторую половину быть очень аккуратным. Не надо набирать разгон, как раньше. Пусть притормаживает. И позы выбирайте щадящие.

Есть те, у кого и со здоровьем порядок. Но нормальные ощущения возвращаются только через полгода. Не удивляйтесь, и так быть может. Главное, чтобы не было неясных выделений и болей, которые не уменьшаются. Как правило, даже если больно первый раз, на второй и третий эти чувства притупляются. Возможно, и удовольствия не будет пока, но и болезненность тоже с каждым разом становится меньше.

Поделитесь своим опытом. Расскажите, как проходит послеродовое восстановление? Что чувствуете? Осмелились ли уже на первую близость? Оставляйте свои комментарии! А ещё, подписывайтесь на обновления блога. Всего доброго. Пока!

Разговоры о сексе: что и когда нужно знать вашему ребенку

Для начала отбросьте мысль, что сексуальность – это качество, которое доступно только взрослым людям. На самом деле все дети сексуальны с момента рождения! Это подтвердят мамы мальчиков, которые могут наблюдать эрекцию даже у грудных малышей. Поэтому рекомендация «ждать, пока ребенок дорастет до таких разговоров» давно признана несостоятельной.

Ребенок нуждается в информации, касающейся секса, интимных отношений и того, как люди появляются на свет. Другое дело, как и какими словами преподносить эти сведения. Давайте разберемся.

Мамам и папам следует разговаривать на эти не самые простые темы максимально корректно, не умалчивая о важных вещах и не искажая факты. Здесь пригодятся книги или учебные фильмы, предназначенные для детей определенной возрастной категории. Внимательно относитесь к словам и не вываливайте на голову ребенка слишком много информации. Иначе он еще больше запутается, а, может, и испугается странных и непонятных образов, которые возникнут у него в голове.

Очень часто родители рассказывают вовсе не о том, что ребенок хотел бы узнать. Это и приводит к непониманию и неловким ситуациям. Дозируйте сведения и смотрите на реакцию ребенка на ваши откровения. Продолжайте разговор, когда услышите новый вопрос. Если же малыш ушел обдумывать полученную информацию или удовлетворился ответом, то не углубляйтесь в тему.
Не показывайте ребенку, что вы рассердились на его вопрос, каким бы сложным и неожиданным он для вас не был. Дети в любом возрасте боятся неодобрения родителей.

К счастью, в современном мире нет недостатка в информации на тему сексуального просвещения детей. Даже самые закомплексованные и застенчивые родители при желании подберут для себя что-то подходящее. Если маме или папе будет недостаточно своих слов, то на помощь всегда придут энциклопедии, видеоуроки или книги. Их неоспоримым достоинством является то, что информация здесь дается в соответствии с возрастными потребностями. Можно просматривать все это совместно или позволить ребенку самому найти ответы на волнующие его вопросы. Возможно, на это ему потребуется время.

Как ребенок воспримет эту информацию и не разовьются ли у него какие-то комплексы? Ответ зависит от того, как в семье относятся к подобным вопросам и разговорам. У одних деток проявляется лишь спокойный интерес, как к информации о птицах или животных, другие же могут испытывать неловкость и смущение.

Если вы не знаете, как лучше ответить ребенку, возьмите таймаут. Скажите, что вам нужно немного подумать, но вечером обязательно удовлетворите любопытство ребенка. И обязательно вернитесь к этому разговору. Не надо надеяться, что ребенок забудет. Если же вопрос не прозвучал снова, поднимите его сами.

Детская и подростковая психология – это не только удел специалистов. Это волшебный ключик к за .

Неловкость вас будет мучить не так сильно, если построить диалог в научном стиле, используя медицинские термины и сравнения. Давайте информацию небольшими порциями – и ребенку будет легче ее переварить, и вы не будете так смущаться во время разговора. Ведь родительское смущение может заронить в голову ребенка мысль, что он спрашивает о чем-то грязном и нехорошем. А потом перенесет невольно эту оценку на интимные отношения в целом и все, что с ними связано.

К тому же малыш может чувствовать себя не менее неловко. Кто знает, сколько ему пришлось себя уговаривать, чтобы подойти и задать вопрос. Излишнее напряжение мамы или папы лишь испугает его и встревожит не на шутку. В следующий раз он предпочтет ничего и не спрашивать, а это уже трещина в ваших взаимоотношениях.

И даже если детский вопрос застиг вас врасплох в людном месте, постарайтесь сдержать эмоции. Отойдите в сторонку и спокойно дайте ответ. Или пообещайте рассказать чуть позже, сказав, что сейчас неподходящее время. В общем, не теряйте самообладания и уверенности!

Хвалите ребенка за сдержанность, зрелость и демонстрацию хороших манер. Но не рассчитывайте, что так «воспитанно» малыш будет вести себя всегда и везде. Согласитесь, все мы не отказываем себе в невинном удовольствии поделиться новостями и поразительными для нас открытиями. Вот и ребенок может не утерпеть и выплеснуть недавно полученную информацию по поводу секса на воспитательницу или продавщицу. Игнорируйте возмущенные взгляды и стыдливо покрасневшие лица! Думайте о том, что знания ребенка – это его защита, которую вы обязаны ему дать.

Родители стараются не отказывать подросткам в доверительных разговорах, но бывает, что они не в состоянии их грамотно вести из-за собственных комплексов или недостатка в информации. Взрослые тоже смущаются и не всегда доводят объяснения до конца. В этом случае стоит выбрать место, откуда не так-то просто сбежать. Это может быть автомобиль, лодка или походный костер. Да и помешать вам там никто не сможет. Говорите! С каждой сказанной фразой разговор будет даваться все легче и легче. А какое облегчение вы испытаете, когда преодолеете этот психологический барьер!

Для начала расскажем, как не стоит разговаривать с детьми о сексе:

  • Не превращайте доверительный разговор в скучную и объемную лекцию. В паре «знающий учитель и послушный ученик» нет места теплу и доверию. И о какой непринужденности и откровенности тогда можно говорить? Да и избыток информации может дезориентировать ребенка. Если же формат «большого разговора» вас все же привлекает и кажется комфортным, не забудьте захватить книгу, чтобы информация была не только аудиальной, но и визуальной. Так ребенку будет проще все понять.
  • Не мямлите и не краснейте, будто вас застигли врасплох за чем-то противозаконным и не принятом в приличном обществе. Пока что любопытство ребенка не содержит оценок, оно продиктовано самой природой. Но ваша негативная реакция передастся ребенку и все испортит.
  • Не лгите малышу. Забудьте про аистов, магазины с детьми и случайные находки на капустном поле. Подобная информация впечатывается очень глубоко. Возможно, ребенок вам и поверит, хотя современные дети и не столь наивны, как их мамы и бабушки в соответствующем возрасте. Но ведь потом-то правда откроется! И это подорвет доверие ребенка к вашим словам.
  • Поменьше эмоций и выражения чувств!
  • Не игнорируйте вопрос, откладывая ответы на неопределенно долгий срок. Ведь за вашим «Тебе это рано знать» ребенок услышит либо требование отстать, либо скрытый намек на то, что он посмел поинтересоваться чем-то ужасным. Он просто получит ответы в другом месте, но не факт, что правильные или своевременные.
  • Постарайтесь, чтобы разговор не длился больше пяти минут. Потом внимание ребенка рассеется, он начнет отвлекаться и перестанет воспринимать информацию. Лучше продолжите тему в следующий раз.
  • Не возводите секс в культ и не пугайте ребенка массой предостережений. Вам же не надо, чтобы он боялся этой темы?
  • Не устраивайте ребенку экзамен по теме, чтобы проверить, все ли он правильно усвоил.
  • Не заводите разговора, когда ребенок к этому не готов. Дождитесь вопросов и интереса с его стороны. А они обязательно появятся!

Дошкольникам не нужно знать в деталях все, что касается половых взаимоотношений или строения органов. В этом возрасте «почему» носят фрагментарный характер, а не касаются всей системы в целом. Из ответов на отдельные вопросы постепенно складывается общая картинка, малыш начинает понимать суть вещей, раскладывать все по полочкам и находя взаимосвязи между понятиями и явлениями. Правда, иногда ребенок начинает додумывать то, о чем пока не догадался спросить, но это всегда можно подкорректировать.

Игра является далеко не только средством развлечения дошкольников, в ней заложен огромный потенциал .

Информация должна быть своевременной. А еще у ребенка должно быть время на то, чтобы ее обдумать, осознать, уложить в голове. Если до ребенка не донести определенные вещи в десять лет (например, изменения половых органов по мере взросления, беременность, проблема предохранения), то в 12-14 лет разговор будет намного сложнее и драматичнее. Поэтому не затягивайте!

Рассмотрим, как лучше всего рассказать о сексе детям разного возраста

С 2 до 4 лет

Малыши очень любят свое тело, не стесняются исследовать его и бегать голышом перед посторонними людьми. В этот же период происходит половая самоидентификация, то есть ребенок начинает думать о себе как о мальчике или как о девочке. Естественно, просыпается первый интерес к тому, чем представители полов отличаются друг от друга. Задает малыш и вопрос «как я появился?» Не скидывайте ответственность за рождение на аиста, а честно ответьте, что он рос и развивался в мамином животике, из клеточки мамы и папы. Расскажите, чем мужчины отличаются от женщин – это просто два вида людей. Можно пролистать энциклопедию на эту тему, чтобы крохе было легче воспринять новую для себя информацию. Проинформируйте, как называются женские и мужские половые органы (пенис, вагина) и их частями. В этом возрасте еще не нужно вдаваться в подробности, зачем эти органы нужны, хватит названий.

Лучше всего разговаривать с малышом перед его отходом ко сну. В это время ребенок расслаблен и готов слушать о чем угодно, лишь бы мама не ушла. Для удобства восприятия рекомендуется «зашифровать» информацию в сказку.

Например: «Однажды встретились мама и папа. Они полюбили друг друга, поженились, обнимали, целовали и спали вместе. И захотели они малыша. И вот в животике мамы появился мальчик, которого назвали Сашей. Сначала ребенок был маленький, а потом вырос. И живот у мамы вырос. Затем открылась особая дверца под животом, и мальчик вылез наружу. Все очень обрадовались и стали его любить!»

С 4 до 6 лет

Физиологические различия мальчиков и девочек – один из главных «сексуальных» интересов в этом возрасте. Не зря же такие малыши так любят играть в «больницу». Не стоит опасаться этих игр, если в них участвуют детки примерно одного возраста. Они просто изучают тело, познают его. Но все же постарайтесь ненавязчиво отвлечь детей и занять их чем-то другим.

Звучат в этом возрасте и вопросы о сексе, но они еще не слишком конкретны, лишены четкости и детальности. Увидев случайно на экране любовную сцену, дошкольник может поинтересоваться ее смыслом и вполне удовлетвориться ответом, что люди любят друг друга. Подобное же может произойти, если на глаза ребенку попадутся спаривающиеся кошки или собаки. Можно немного расширить ответ: они так любят друг друга, а потом у них появятся детки. Детки растут в животиках, а потом в положенное время выходят наружу. Технические детали такого маленького ребенка еще не интересуют, ему хватает общей информации, без подробностей.

Допустим, он удовольствуется ответом, что появился из маминого живота, и может даже не спросить, как он там возник. Если же вопрос все же прозвучал, то можно сказать, что папа подарил семечко, а мама его проглотила, чтобы внутри вырос малыш. Или мама с папой поженились и очень любили друг друга, а потом родился ты.

Одной из важнейших задач, стоящих перед родителями, является научить чадо всему, что ему нужно знать .

Если ребенку стал любопытен сам процесс деторождения, то опять можно обойтись общими словами, не вдаваясь в физиологию. У женщины есть внизу специальное отверстие, через которое малыш и выбирается. На просьбу показать скажите, что на теле человека есть тайные места, которые демонстрировать не стоит. Возможно, на подобные разговоры потребуется несколько заходов, чтобы ребенок успел осмыслить информацию и сформулировать новые вопросы.

Разумеется, об аистах и капусте малышу могут поведать и бабушки с дедушками, которые настроены более консервативно в отношении сексуального просвещения. Не стоит называть их лгунами! Достаточно объяснить малышу, пришедшему за разъяснениями и уточнениями, что в народе придумано немало сказок, описывающих рождение детей. Бабушка просто рассказала одну из этих историй. Но на самом деле все происходит не так. Детки появляются из животика. Кстати, малышам такая версия больше нравится, так они острее чувствуют свое родство с родителями. Сказки же про птиц и капусту они могут воспринять как завуалированное признание в том, что мама и папа ему не родные, а приемные.

Читайте также:  Эпизиотомия - подрезают промежность при родах

Разговаривая с детьми о сексе, не поленитесь выяснить, что стоит за их интересом и вопросами. Иногда это совсем не то, чем кажется нам, взрослым. Допустим, сынишке подружка по садику сказала, что она от него отличается. Мама, преодолевая стыд и смущение, рассказывает дошкольнику о различиях полов. А в конце выясняется, что имелась в виду лишь национальность!

Ребенок начал активно делиться свежеприобретенными знаниями с другими людьми? Не ругайте его, а спокойно объясните, что в мире есть определенные правила поведения. На некоторые темы с посторонними людьми не принято разговаривать, только с родными и близкими.

С 6 до 9 лет

В данный период большинство детей узнают про секс и способы предохранения. Тогда же источниками информации становятся не только родители, но и одноклассники и приятели по дворовым играм. Иногда слова ребенка шокируют, но не возмущайтесь и не говорите, что это плохие слова, а дайте более благозвучные и спокойные синонимы.

Ребенок уже готов к знанию о некоторых деталях сексуального контакта и того, что происходит в постели между мужчиной и женщиной. Скажите, что секс приносит людям удовольствие, и схематично опишите его: «Сначала люди обнимаются и целуются. Потом пенис становится твердым, мужчина может ввести его во влагалище, как ключик в замок. После этого мужчина и женщина начинают раскачиваться, а потом из пениса выходит жидкость с половыми клетками. Если они встретят на своем пути женскую клеточку, то получится ребеночек».

Слишком любознательным детям, которые задают дополнительные вопросы, можно сказать, что секс доставляет удовольствие, чтобы люди любили друг друга, и у них появлялись мальчики и девочки.

Проговорите, что не всегда занятия любовью приводят к беременности. Если люди не хотят малыша, то они предохраняются, чтобы женские и мужские клеточки не смогли встретиться. Женщина пьет специальные лекарства, а мужчина надевает на пенис специальный мешочек – презерватив. Это называется контрацепцией.

Когда родители впервые начинают задумываться о сексуальном воспитании своих подрастающих детей? Обыч .

Вернитесь при удобном случае к моменту появления ребенка на свет. Дополните свой рассказ тем, что малыш выходит не просто из отверстия, а из влагалища. Стоит насторожиться, если ребенку уже исполнилось 6-7 лет, а он еще не спрашивает вас о сексе. Попытайтесь спровоцировать его на этот разговор, не дожидаясь школьных уроков анатомии или просвещения со стороны более «продвинутых» сверстников. Любую информацию следует узнавать вовремя, чтобы она не шокировала неподготовленного ребенка.

С 9 до 12 лет

Это время начала полового созревания, и сына или дочку нужно подготовить к тем изменениям, которые обязательно произойдут с его телом. Сказать, что тело начнет расти очень быстро и неравномерно. У мальчиков изменится голос, а у девочек начнет расти грудь, и изменятся пропорции фигуры. Предупредить о поллюциях и менструациях. Последние изменения воспринимаются неинформированным подростком особенно тяжело, вызывают у них панику, стыд и страх. Успокойте, что все происходящее с ним абсолютно естественно и нормально, что скоро он привыкнет к изменениям.

Важно рассказать подростку и о том, как взрослеют лица противоположного пола. Например, мальчишеские эрекции девочки относят на свой счет, оскорбляются или, напротив, начинают задирать нос, чувствуя себя невероятно привлекательными. Это не лучшим способом отражается на взаимоотношениях мальчиков и девочек. А будущим мужчинам не лишним будет узнать о менструациях, чтобы они хоть немного понимали девочек и не дразнили их.

К этим годам подросток должен четко осознавать, как появляются дети, зачем люди занимаются сексом, и почему это удовольствие доступно только взрослым, ответственным людям. С каждым годом рассказы родителей на тему интимных отношений становятся все более подробными и детальными. Не забудьте просветить подростка о венерических заболеваниях, абортах и опасности беспорядочных связей.

С 12 до 14 лет

Здесь родителей ждет очередной всплеск интереса к этой теме. В теле подростка продолжают происходить изменения, так что любопытство вполне естественно и объяснимо. Все чаще вопросы межполовых взаимоотношений проскальзывают в разговорах и жестах подростка. Правда, бывают дети, у которых пубертатный период проходит достаточно мягко, без особого интереса к сексу. Но если все же ребенок пришел к вам за информацией, ее нужно предоставить, а не отмалчиваться.

В этом возрасте особо остро встает вопрос с контрацепцией – ведь не за горами тот момент, когда юноша или девушка перейдут от теории к практике. Поэтому они должны быть во всеоружии, чтобы избежать неприятных последствий своих романов.

С 14 до 16 лет

Это время первых романтических свиданий. А это значит, что вероятность того, что подросток вступит в сексуальные отношения, с каждым месяцем возрастает. И игнорировать это нельзя. Разумеется, все родители против слишком раннего начала половой жизни своими детьми. Но убедить тинейджера в разумности этой точки зрения может только мама и папа или же другой взрослый, которому тот доверяет.

За термином «воспитание детей дошкольного возраста» скрывается совокупность ряда аспекто .

Но избегайте нотаций и угроз в этих разговорах. Просто не забывайте повторять подросшей дочке, что она всегда имеет полное право отказать, если ей не хочется заниматься сексом. Ведь часто девушки вступают в интимную связь не ради удовольствия, а для того, чтобы не потерять парня или не подвергнуться насмешкам со стороны друзей. И напоминайте подросткам о контрацепции!

Они должны быть информированы о том, что незащищенный секс чреват венерическими заболеваниями и беременностью. И если с ЗППП все понятно – все ужасы и последствия можно наглядно продемонстрировать на картинках, то с беременностью не так все однозначно. Многие девочки хотят ребенка. Хотят искренне, но совершенно не задумываясь об ответственности и трудностях. Здесь поможет разговор с подругой или родственницей, у которой есть на руках малыш. Но не перестарайтесь, чтобы не отбить у подростка желание иметь детей в будущем.

Разговоры на тему секса могут происходить и после шестнадцати лет, если юноша или девушка доверяют своим мамам и папам и не боятся им открыться. Впрочем, без доверия на эти темы невозможно разговаривать в принципе. Или ценности такая беседа не будет иметь никакой. Поэтому постарайтесь, чтобы дети знали, что вы их понимаете, и не боялись обсуждать с вами самые щекотливые вопросы.

Жизнь после родов: частые вопросы, которые беспокоят мамочек

Жизнь женщины после рождения малыша кардинально меняется: все ее время подчинено новорожденному человечку. Как не потерять себя в этот сложный период?

Рождение ребенка меняет не только привычный ритм жизни и приоритеты. Часто оно связано и с внешними переменами — добавляется вес, контуры тела приобретают новые очертания. Большинство женщин недовольны этими «новшествами» и изо всех сил мечтают вернуться в дородовую форму. О причинах и последствиях таких желаний рассказывает Елена Безсудова — журналист, колумнист, автор книги «Мама дорогая. 9 мифов о материнстве».

Как жить в новом теле?

Вынашивание и рождение малыша меняет женщину — и от этого никуда не деться. Желая вернуть дородовую форму, женщины обращают внимание только на ненавистные складочки, забывая о том, что природа мудра и заботлива, и для нее главное — это безопасность и здоровье, а не внешний вид.

Для полноценного кормления ребенка мамочке и самой необходимо хорошо питаться. Жесткие диеты во время грудного вскармливания негативно сказываются на качестве молока, поэтому от них лучше отказаться сразу. Серьезные спортивные нагрузки молодым мамам рекомендуются только с 3-4-го месяца после родов.

При этом почему-то умалчивается, что в плане энергозатрат обычный день, проведенный с младенцем, дает фору самой активной тренировке в спортзале. И даже если не предпринимать усиленных попыток похудеть, со временем организм сам вернется к нормальному весу.

Желание достичь идеала может навредить, ведь оно лишает женщину ежесекундных радостей жизни. Существует ли где-то, кроме глянцевых журналов, та идеальная мать, на которую стремится равняться современная женщина? Чужие приоритеты не могут и не должны заменять ваши собственные — оставьте этой условной героине ее победы и получите удовольствие от неповторимого времени вместе со своим ребенком.

Как нравиться мужу?

Многие новоиспеченные мамы опасаются, что их послеродовая внешность «отпугнет» мужа. Действительно, далеко не каждый мужчина способен понять и принять новые правила жизни и соответствовать им — ведь это требует определенной зрелости и ответственности. Но если оба супруга прикладывают усилия, чтобы решить проблему вместе, результат может быть только положительным.

Рождение ребенка — большое событие и в жизни мужчины тоже. Необходимость меняться и учиться жить в новых условиях оказывается огромным стрессом для сильного пола. Кроме привычной заботы о любимой женщине, на их плечи ложатся и хлопоты о будущем малыша. В этот период к мужчине приходит осознание своей новой важной роли, поэтому и отношение к супруге становится более глубоким и уважительным. И на фоне таких огромных перемен незначительные изменения внешности мамочки не могут помешать возникновению нового уровня гармонии в отношениях.

Как нравиться себе?

Бытуют стереотипы, что женщина должна всегда быть в форме, воспитывать ребенка, быть в хорошем настроении, иметь достаточно времени и на заботу о семье, и на собственные увлечения. На деле же 90 % времени занимает ребенок. Как следствие — недостаток сна, отсутствие возможности регулярно питаться, не говоря уже о косметических процедурах или курсах саморазвития. Поэтому единственное, что может регулировать жизнь женщины после родов, — это целесообразность затраченных усилий.

Реальность такова, что единственное, что действительно необходимо маме — это ровное душевное состояние. Значит, нужно хорошо спать, регулярно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе. А еще обязательно любить себя — без условий. Не после десятка сброшенных килограммов, а прямо сейчас. Вы — тот человек, который привел в мир новую жизнь, и именно ваше тело осуществило это. Оно проделало огромный труд и за свои старания заслужило благодарность и уважение.

Позволить себе быть собой — мысль правильная и конструктивная, но есть риск, что это перерастет в равнодушие к собственной внешности. И в этом случае выручить должен здравый смысл и чувство меры.

! Найдите несколько минут, чтобы уложить волосы. Разрешайте себе время от времени посещать салон красоты или встречаться с подругами. Потратьте немного денег на собственные радости: новое платье или стрижка не ударят по бюджету, но позволят вам вернуть уверенность в собственной привлекательности и женственности.

Часто задаваемые вопросы о сексе после рождения ребенка

Доброго всем дня! Как настроение? Вас уже можно поздравить с выпиской из роддома? Прекрасно! Впереди много хлопот с ребёночком, утомительных, зато жутко приятных. Только внимание будет требовать не один малыш, но и молодой папа.

И многие мамы интересуются, через сколько после родов можно заниматься сексом? Ведь и самим хочется поскорее вернуться к полноценной жизни, как до рождения малютки. Какие проблемы могут подстерегать? Что надо знать, чтобы первый раз прошёл хорошо? Об этом и не только я и хочу поговорить в сегодняшней статье.

Когда же можно?

Этот вопрос задают все женщины без исключения. Но типового ответа нет. Роды у всех проходят по разному. Кто-то это переносит легко, кому-то делают надрезы, накладывая швы, а бывает родоразрешение путём кесарева сечения. Но сколько знаю рожениц, всем в выписках писали одно: через 4 ― 6 недель. А после кесарева целых 6 ― 8.

Это зависит от того, насколько хорошо будет происходить восстановление организма. Перед выпиской роженицам должны делать плановое УЗИ, дабы посмотреть, как ведёт себя матка. К сожалению, многие на этом свои обследования прекращают. Бессонные ночи, кормления по графику, подгузники… Ох! Ещё и куда-то тащится на проверку? Нет уж! Так поступают большинство. Но ведь через месяц ― полтора требуется снова явиться в женскую консультацию. Надо держать на контроле свой организм. Даже самые лёгкие роды ― это стресс. В любом случае нужно восстановление. Только после этого врачи рекомендуют близость.

Ещё один момент ― лохии. Выделения крови, напоминающие месячные. Знаете, сколько дней они идут? От 21 до 45! Поэтому окончание таких выделений будет ещё одной весточкой, что можно возобновлять половую жизнь! Но, повторюсь, врач обязательно должен посмотреть и дать свои рекомендации.

Так зачем надо идти к гинекологу, и почему секс под запретом почти 2 месяца?

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов?

Миллионы женщин задаются этим вопросом. И не потому, что до жути хочется с родильного кресла броситься в объятия мужа. Нет, конечно. Просто, если есть запрет, значит, должно быть обоснование! А вдруг в организме что-то не так? Почему нельзя? На то есть несколько причин:

  • Слабеет иммунитет. Даже если чувствуешь себя отлично, внутри творится безумное количество различных процессов. На их фоне наша иммунная система слабеет. Восстановится, конечно, но нужно время. Другой вопрос в том, что при таком раскладе, есть риск занесения инфекций в мочеполовую систему женщины. Тогда, пиши ― пропало! Разве Вам нужен такой риск? У Вас теперь малыш, надо себя беречь!
  • Риск кровотечения. Если кроха появился на свет путём естественных родов, повреждаются стенки влагалища. И кровеносные сосудики начинают перемещаться к поверхности. Появляется риск травмирования стенок влагалища, соответственно, кровотечения. Тогда срочно надо отправлять мать по скорой помощи.
  • Швы. Многим моим знаком накладывали, одной даже 8 штук снаружи и столько же внутри. Посему, пока не рассосутся, ни-ни-ни.
  • Лохии. Если Вы уже столкнулись с этим термином, Вы представляете, что это такое. Пока матка не заживёт, они будут выходить. Разве тут получишь удовольствие?
  • Эмоциональный настрой, причём обоих. Есть немало мужчин, которые бояться, что причинят боль второй половине. Конечно, есть и противоположный тип, которые пристают в независимости от ситуации. Так сказать, свою потребность удовлетворить. А наш настрой не всегда идёт на пользу мужикам.

Это самые типовые ограничения. А ещё бывают всякие осложнения… Там вообще доходит время ожидания полового акта и до 3 ― 4 месяцев. Но, уверена, у Вас всё хорошо! И врач даёт добро. Что делать дальше?

Первая близость

У каждого она происходит по разным причинам. И тут надо учитывать не только наши возможности, но и желания. Большинству молодых мамочек просто не хочется близости. И долго. И на это есть ряд оснований:

  • Усталость. И не всегда мужчины это способны понять. «Как так! Я ведь тоже пахал целый день, зарабатывал на пропитание, но я же хочу!». К сожалению, так думают большинство из них. Попросите мужа в пятницу вечером ночью встать к малышу. Пусть ощутит на своей шкурке, что это такое. А Вы наберётесь сил, и, возможно, в субботу устроите романтический вечер при свечах!
  • Эмоциональный настрой. Страх, иными словами. Попробуйте поделиться с мужем своими переживаниями, если поймёт, хорошо. От него потребуется большое терпение, ведь фактически ему придётся второй раз лишить супругу девственности. Так больно может быть при этом.
Читайте также:  Во время секса порвался презерватив

Но долг платежом красен, особенно супружеский. Поэтому многие идут на этот шаг в угоду мужу. Хотя сами бы ещё подождали. В любом случае этот момент должен быть оговорен между супругами. Но есть и такие женщины, у которых просыпается желание. И ощущения у них становятся ярче, нежели до беременности (когда войдут во вкус). Чем объясняется такой момент, не знаю. Только даже при наличии хотения ждать чего-то особенного от половой близости с мужем не стоит. Что же чувствуют большинство из нас?

Ощущения

Если Вы только решаетесь на возобновление половых отношений, вероятно, Вас посещают куча мыслей! Среди них есть и страх, даже неуверенность в себе. Кому-то кажется, что из-за замученного вида они уже не нужны супругу. Эта проблема сидит внутри головы. Тут поможет короткая передышка. Надо постараться найти время для себя любимой. Я не говорю о салонах красоты, но наложить масочку на лицо, позаботиться о волосах можно. Вот увидите, этими простыми действиями, Вы вернёте свою уверенность, а, значит, и привлекательность.

Если у Вас уже состоялась первая близость после рождения малыша, наверняка ощущения были не те, что раньше. Не волнуйтесь! Так бывает почти со всеми. Очень мало среди нас таких, кто не испытал бы хоть какой-нибудь боли. Конечно, бывает она разного характера. У кого-то болит само влагалище, будто мышцы перетянуты и не хотят расслабляться. У других болит живот, что тоже считается нормой, особенно после кесарева. Ведь тут швы не только на коже, но и на самой матке.

Получается, что болезненность является нормой. Но это пройдёт, постепенно, но пройдёт. Кстати, если у Вас первые роды, болезненность сильнее. По статистике, во второй раз это проходит немного легче. Но почему возникает эта боль?

Почему возникает боль?

Вот и настал тот долгожданный вечер, ребёнок накупан и уложен спать. А Вы с супругом решили возобновить сексуальные отношения. Вроде и доктор дал добро, но откуда ни возьмись, возникла боль. Неожиданно, правда? Не пугайтесь, так случается и часто. Причин тому несколько:

  • Сухость влагалища. Если желания в Вас нет, то это процесс естественный. Везде советуют применять лубриканты, но только на первых порах. Через пару месяцев отложите их в сторону.
  • Послеродовые швы. Хоть они и затянулись, но беспокоить могут ещё долго. И то, что болит живот, может быть нормой. Конечно, при возникновении сильной боли лучше обратиться к врачу. Тем более, если время прошло 2 месяца.
  • Физиологические изменения в организме. Даже у тех, кто прошёл через кесарево, сокращается не только матка, но и влагалище. Такой процесс и вызывает болезненные ощущения. Возникает чувство, что это происходит впервые.

Кроме болевых чувств, ещё постоянно боишься, что проснётся дитя. Ну мало ли? В общем, к этому надо привыкнуть. Ведь Вас теперь не двое, а трое. А на это нужно время и соблюдение некоторых правил. Они помогут вернуть, а, быть может и приумножить былые чувства!

Правила поведения

Я уже писала, что для многих послеродовой секс сравни первому опыту. А всё дело в комплексе причин не только физиологического, но и психологического характера. Ну так что делать? Тем более многие вбивают себе в голову, что если муж подождёт ещё пару неделек, то соберёт узелок, да и свалит к другой. Не волнуйтесь, это уже крайние меры. Но, факт остаётся фактом. И раз уж Вы готовы подарить супругу удовольствие, пусть и он соблюдёт несколько простых правил. Ведь от него очень многое зависит!

  • Сначала посетите врача. Хоть в выписке и стоят цифры через 4 ― 6 недель, будьте уверены в своём здоровье.
  • Постарайтесь набраться сил и поспать. Тем более, если инициатором выступает супруг, пусть в выходной посидит с крохой, а Вы отдохните.
  • Независимо от того, что чуть ли не с первых дней у Вас может наблюдаться желание, будьте готовы к неприятным ощущениям. Причины мы уже разобрали с Вами выше.
  • Просите вторую половину быть очень аккуратным. Не надо набирать разгон, как раньше. Пусть притормаживает. И позы выбирайте щадящие.

Есть те, у кого и со здоровьем порядок. Но нормальные ощущения возвращаются только через полгода. Не удивляйтесь, и так быть может. Главное, чтобы не было неясных выделений и болей, которые не уменьшаются. Как правило, даже если больно первый раз, на второй и третий эти чувства притупляются. Возможно, и удовольствия не будет пока, но и болезненность тоже с каждым разом становится меньше.

Поделитесь своим опытом. Расскажите, как проходит послеродовое восстановление? Что чувствуете? Осмелились ли уже на первую близость? Оставляйте свои комментарии! А ещё, подписывайтесь на обновления блога. Всего доброго. Пока!

Моя жизнь: «После рождения ребенка отношения с мужем и сексуальная жизнь сошли на нет»

— Здравствуйте, мне 25 лет, мужу 27, нашей дочке годик, в браке мы почти 4 года. Но в последнее время нас с мужем в отношениях преследуют постоянные ссоры, ругань, оскорбления и слова о разводе. Прямо с момента рождения ребенка наши с ним отношения начали идти под откос, а интимная жизнь полностью сошла на нет.

Муж не хочет проводить время со мной и с дочкой, постоянно задерживается на работе, даже остается там ночевать. Но если после работы он дома, то все равно его нет — он погружается в свой телефон. Для нас стало нормой, что я ему звоню и уточняю, приедет он домой или нет, и эти звонки приводят к оскорблениям и скандалу, если я только посмею возмутиться, почему он опять опаздывает и даже не думал ставить меня в известность.

По выходным обязательные встречи чуть ли не до утра с друзьями, а частенько и до утра, аргументируя это тем, что дома не организован для него досуг, а просто по выходным смотреть телевизор — это удел мужиков за 40. А в случае, если я его во время этих встреч донимаю своими звонками с целью узнать, почему уже так поздно, а его нет дома, то это может привести к тому, что он вообще не приходит домой, ссылаясь на то, что я выношу мозг. По дому он вообще не помогает. Не проводит времени с ребенком. Не хочу делать такое громкое заявление, но в силу моих обид у меня складывается полное впечатление, что к воспитанию ребенка и вообще к дочке нет никакого интереса. После ссор у нас не бывает разговоров, чтобы понять ситуацию, узнать, что к ней привело и что нужно изменить. Мы просто поначалу не разговариваем друг с другом, а потом перекидываемся фразами, которые касаются бытовой сферы. И что меня всегда удивляет, в любой ситуации он делает себя обиженным, а меня виноватой, хотя в 90% случаев мы ссоримся из-за того, что его нет дома. Когда я открыто заявляю, что в наших отношениях никакого просвета я не вижу и готова к разводу, он в большинстве случаев говорит, что у нас не все так плохо или что в его холодном отношении ко мне виновата исключительно я, так как он не чувствует себя здесь нужным, я не забочусь о нем.

Следует отметить, что так он говорит каждый раз перед тем, как пойти гулять.

Вот такая картина сложилась у нас на фоне дефицита внимания с двух сторон: я из-за обид и неуважения к моим чувствам не могу и не хочу проявлять ласку и заботу к мужу, а он обижается, что я лишний раз к нему не подхожу, не обнимаю и т.д. Я совершенно ясно вижу, что он не хочет проводить время дома. Я тоже люблю общение, ходить в гости и принимать гостей, но с ребенком это сложно. Муж совершенно не хочет этого понимать, и когда мы находимся в гостях и я напоминаю о времени, о том, что пора домой, он высказывает, что со мной невозможно никуда сходить — «только пришли, ты уже ноешь, что домой пора». Передо мной теперь дилемма — либо разводиться, так как скандалы все учащаются и такая среда ужасна для ребенка, либо терпеть, свыкаться и «не выносить мозг», так как я реально понимаю, что ничего не изменится. На мои попытки уговорить, обратиться к психологу, муж категорически отказывается, заявляя, что у нас нет таких уж проблем в отношениях, что я все придумала. Вот и сейчас я пишу «Мою историю», а мужа нет дома.

Комментарий психолога:

— Рождение ребенка — это один из нормативных кризисов, который переживает семья. Первый год, когда в семье появляется ребенок, довольно сложный. Нужно перестраиваться из диадных отношений — в триадные, ребенок аккумулирует всё внимание на себя, нуждается в постоянном участии родителей. Часто родители сталкиваются с разочарованием, когда их ожидания от появления ребенка в семье не оправдываются, не соответствуют тем реальным трудностям, с которыми придется столкнуться.

Центральная тема вашего письма — это желание вашего мужа избежать присутствия дома.

Очень часто женщины говорят о том, что муж не ухаживает за ребенком, особенно за младенцем, за малышом, и они обвиняют своих мужей в нежелании принимать активное участие в уходе, в выращивании, в воспитании ребенка. Но когда начинаешь разбираться в ситуации, то оказывается, что мужчине очень страшно, что он чувствует себя неуверенно, некомпетентно. Женщина — она мама, она рожает ребенка и потом больше ухаживает за ним. Мужчина предъявляет к себе высокие требования, он должен обеспечивать дом, определенный уровень благосостояния, быть главой семьи.

Можно предположить, что ваш муж тоже чувствует себя дома некомпетентным, может быть, не только в общении с ребенком, но и как глава семьи.

Уход за ребенком — это очень ответственно. Мужчины часто боятся этой ответственности и именно поэтому не занимаются с ребенком, а не потому, что не хотят. Они боятся сделать что-то не так и потом быть раскритикованными в своих действиях. В этом случае они порой выбирают такую стратегию поведения — не находиться дома, избегать ситуаций, в которых им могут что-то поручить. Вы говорите, что ваш муж не с вами, а в мобильном, даже когда он дома. Предполагаю, что это именно о том.

Конечно, эти механизмы формируются на бессознательном уровне. Это не какое-то запланированное действие со стороны мужчины: «Вот я специально не приду домой, чтобы мне не дали ребенка». Это подсознательное избегание ситуаций, которые повергают тебя в чувство несостоятельности.

Мы не знаем также, какие отношения у вашего мужа с его отцом. Если его отец никак не участвовал в его воспитании, не проявлял инициативу, то, в принципе, молодой человек просто не умеет этого делать, ведь очень сложно давать то, чего нет в твоем опыте. Если вы хотите, чтобы он был отцом, был ответственным — помогите ему. Сосредоточьтесь не на негативе и упреках, а на том, где он может почувствовать себя важным и значимым, где он может проявить себя. «Только ты можешь сделать это хорошо», «Посмотри, как улыбается твоя доченька, она ждала тебя целый день».

Не допускайте ошибок в том, чтобы ожидать чего-то, не заявляя об этом. Мужчина не сможет догадаться, и вы легко будете разочарованы ещё больше. Указывайте свои просьбы, формулируйте их четко.

Когда ты не находишься дома, но понимаешь, что ты должен там быть, что в твоей помощи нуждаются — то в качестве защиты появляются вот такие упреки, вроде «мой досуг не организован». Складывается ощущение, что муж — это ещё один ребенок в семье.

В целом такие ситуации тоже не редкость. После рождения ребенка женщина часто сосредоточивает своё внимание полностью на нём, на его потребностях, на его ритме жизни. Ребенок становится центром семьи. Бывает, что мужчины в таких ситуациях уходят в сторону, при этом демонстрируя поведение «старшего» ребенка в семье, капризного, топающего ножкой, требующего к себе внимания.

Есть ещё очень важный момент, который вы должны для себя прояснить. В вашем письме очень много о «неучастии» в жизни ребенка, но отсутствует вопрос о ваших супружеских отношениях. В нашем менталитете распространен такой треугольник отношений — отношения родителей через ребенка, ведь в традициях «всё ради детей» и «жить ради детей».

Как показывает опыт, когда проходит супружеское консультирование, женщины часто презентуют тему с позиции «мы как родители», а мужчины — «мы как супруги». В том, чтобы быть мамой, можно достичь большего успеха, ребенок очень длительное время от тебя зависим, и с ним легче поддерживать эмоционально теплые отношения. В супружеских отношениях же нужно много отдавать.

Вполне возможно, что вы слишком ушли в вашу материнскую роль и перестали «быть женой». За словами вашего мужа о неорганизованном досуге стоит отсутствие внимания, общих интересов, общего времени только для вас двоих.

Ваши супружеские отношения нельзя потерять, потому что ребенок вырастет, а вы останетесь. Поэтому важно не только «быть родителями» ребенка, но и «быть супругами».

Ваш муж любит компании, любит проводить время с друзьями, вы домосед, но, тем не менее, предполагаю, что общие точки соприкосновения, общие интересы вы сможете найти. Когда ребенку уже год, вы можете уже просить родственников о помощи, оставлять с ними малышку ненадолго или воспользоваться услугами няни, чтобы провести вечер только вдвоем. Это возможность и для вас самой не забыть, что вы — женщина, вы интересная и что вы должны оставаться интересной для своего мужчины. Вам нужно искать способы проводить время вместе с мужем.

Верю, что если бы для вас не было важным сохранить семью, вы не писали бы это письмо. Ту ситуацию, которая сложилась в супружеских отношениях, вы можете корректировать самостоятельно, ведь потребность и желание что-то менять есть только у вас. Вашего мужа устраивает его жизнь — он вам об этом прямо заявляет, когда говорит о том, что «не всё так плохо».

Вы видите ситуацию невыносимой, а для него какого-то ужаса нет. Здесь тоже можно только предполагать, но, может, ваш муж так и представляет себе семейную жизнь — например, потому что в его родительской семье был такой же опыт. Эмоциональный всплеск, скандалы, ссоры, напряжение, а затем примирение.

Предполагаю, что и вы, и он всё равно чувствуете свою ответственность за то, что сейчас в ваших отношениях происходит. Глобальный вопрос у вас сейчас один — это отсутствие интереса и внимания друг к другу. Вы можете это изменить. Вы должны понимать, что если муж отказывается идти на консультацию к специалисту — это не мешает вам обратиться за помощью, ведь когда человек меняется, меняется и пространство вокруг него. Специалист поможет вам увидеть ваши стратегии поведения и изменить их.

Оксана Бланк, практикующий психолог Центра успешных отношений.

Специально для проекта Моя жизнь на Lady.tut.by

В нашем центре вы можете проработать отношения с мужем на консультации с психологом.

Ссылка на основную публикацию