Громкие звуки во время беременности

Роль музыки во время беременности: можно ли ходить на концерты, слушать громко в наушниках и петь на концертах

Как действует музыка при беременности. Допустимо ли слушать громкую музыку в период ожидания малыша.

Можно ли слушать музыку при беременности

В период беременности у будущей мамы есть целый перечень запретов. Часть из них связана с питанием, часть с физическими нагрузками.

Многие девушки задаются вопросом, допустимо ли прослушивание громкой музыки в момент ожидания ребенка, и оказывают ли внешние звуки влияние на плод?

Множество исследований подтвердили, что после восемнадцатой недели малыш начинает воспринимать внешний мир, в том числе и звуки.

Как действует музыка на плод при беременности

На малыша в утробе действует много факторов. С древних времен считалось, что музыка как ничто иное оказывает воздействие на психику и развитие ребенка. Современные медицинские исследования показали, что регулярное прослушивание музыкальных произведений способно стимулировать обменные процессы в организме малыша, в частности лучше развиваются:

  • процессы обмена веществ;
  • дыхание и нервы;
  • сердце и мышцы.

Результаты психологических исследований показали, что регулярное прослушивание музыки способствует развитию слуха, ритма. Также дети начинают быстрее разговаривать.

Чаще всего рекомендуют классические произведения, таких авторов, как Моцарт, Вивальди, Шопен, а вот от Баха, равно как и от рок музыки рекомендуется отказаться. Классика снижает утомление, помогает расслабиться, улучшает сон.

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку

Если будущая мама продолжительное время находится под влиянием музыки высокой частотности, то это причиняет вред ей самой и малышу.

Его восприятие звуков одинаково с обычным человеком, а в дополнение к этому ребенку в утробе передаются эмоции и недуги матери.

Длительное звуковое воздействие вызывает следующие симптомы у женщин:

  • звон или шум в голове;
  • кратковременное ухудшение слуха;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • быстрая возбудимость и высокая утомляемость;
  • боли и головокружения.

Ни один из вышеуказанных признаков не оказывает положительного влияния на развитие плода. Особенно опасно, если музыкальные произведения сопровождаются резкими переходами, так как это не только приводит к сужению сосудов женщины, но и вызывает беспокойство малыша. Он начинает активно двигаться, причинять дискомфорт маме и создавая опасность для себя.

Музыкальное произведение состоит из трех балловых элементов:

  1. Ритм. Рекомендуется подбирать мелодии, ритм которых приближен к ударам сердца.
  2. Тональность. Выбор между мажорным или минорным тоном зависит от текущего настроения девушки. В целом, минор более успокаивающий, мажор – стимулирует позитивные эмоции.
  3. Частота колебаний. Частотность также либо вселяет тревожность, либо снижает усидчивость.

Стоит ли ходить на концерты

Нельзя дать однозначного ответа в отношении посещения концертов. Все зависит от вида музыки, ее громкости и места проведения. Как уже было указано выше, врачи сходятся во мнении, что музыка ребенку не просто не вредна, но и полезна, так как стимулирует развитие основных систем организма.

Если речь идет о концерте классической музыки, или, например, народных песен, то идти стоит. Единственное, лучше выбрать места подальше от сцены или музыкальных усилителей, так как громкое звучание, даже мягких произведений взбудоражат малыша.

Рекомендуется отказаться от визитов на рок или поп концерты. Для беременных оптимальной громкостью звука, которая не повредит здоровью малыша, является тридцать пять децибел. А на концертах, она в среднем больше девяноста, а вот на дискотеках, где постоянно громкая динамичная музыка, почти двести децибел.

Стоит ли громко слушать в наушниках

Современные технологии делают звучание на фантастическом уровне. Прослушивание произведений в наушниках иногда оказывает большее влияние, чем живое исполнение. Конечно, девушке допустимо включать музыкальные произведения посредством гарнитуры, но:

  • выбирать стоит мелодичные произведения с плавным переходом;
  • громкость устанавливать на невысокий уровень;
  • делать прослушивания регулярными, но лимитированными по времени.

Громкая музыка, какой бы она не была, пагубно скажется на малыше и на самой маме. В таком случае у ребенка будет двойное негативное влияние. Все специалисты сходятся в одном, настроение и состояние матери – главные факторы при благоприятной беременности.

Проснется ли ребенок на поздних сроках от громкой музыки

Чем ближе роды, тем более сформированным становится малыш. На поздних сроках он не только воспринимает звучание, но и вибрации и, по сути, все, что происходит вокруг него. Отвечая на вопрос, проснется ли малыш в утробе при громкой музыке, допустимо указать, что да, равно как и любой человек. Когда мы спим и слышим резкий звук – просыпаемся. У ребенка реакция аналогична. Большинство мам на последнем триместре уже чувствуют режимы сна и бодрствования малыша, рекомендуется слушать аудио произведения во второй период.

Может ли подействовать громкая музыка на плаценту

На текущий момент нет исследований подтверждающих или опровергающих факт воздействия музыкальных произведений на плаценту. На нее больше влияния оказывает образ жизни и физические нагрузки мамы.

А вот на самого малыша громкость воздействует, в частности, он может стать очень возбудимым, начать активно двигаться. В итоге это приводит к внутренним осложнениям. Конечно, беременность – это не болезнь и стоит вести привычный образ жизни, но от некоторых привычек и предпочтений стоит отказаться.

Живая громкая музыка на празднике во время поздних сроков беременности: стоит ли отказываться

Живая или техническая музыка – особой роли не играет. При выборе музыкальных произведений стоит обращать внимание на ритм, частотность и громкость. Если есть необходимость посетить определенное мероприятие, где гарантировано, будет звучание определенных мелодий, то рекомендуется либо найти вариант отказаться от участия, либо попросить место максимально отдаленное от инструментов.

На поздних сроках беременности малыш воспринимает все, что происходит вокруг, в частности и звуковые вибрации. С этой точки зрения живая музыка потенциально опаснее прослушивания произведений в плеере или на другом устройстве.

Музыка в период беременности очень важна, но не каждое направление подойдет. Предпочтение лучше отдавать классическим мелодичным произведениям, звукам природы. Временное воздержание от громких и ритмичных мелодий в период ожидания малыша – лучшее решение, которое может принять будущая мама.

Полезное видео

Беременность и звуки

Наш мир наполнен многочисленными звуками. И все они так или иначе влияют на наше здоровье. Дело в том, что ухо не просто механически фиксирует звук. Преобразуясь в электрический сигнал, звуковая волна поступает в мозг. Благодаря активизации определенных зон мозга меняется наше настроение, изменяется уровень гормонов – именно, так «слышит» звуки наш организм. Как уже давно доказали ученые, воспринимает звуки и плод в материнской утробе. Первые слуховые впечатления накладывают существенный отпечаток на дальнейшее развитие малыша. Поэтому сегодня мы поговорим о звуках — хороших и разных.

Юлия Белоусова
Эколог,г. Москва

Природа наделила нас способностью воспринимать звуки, частоты которых находятся в пределах от 16 до 20 тысяч Гц (герц). Чем выше частота колебаний, тем более высоким нам кажется звук. Но значит ли это, что «сверхвысокие» и «сверхнизкие» звуки, которые мы не слышим, никак не влияют на наш организм? Конечно, нет.

Инфразвук — тих, да лих

К неслышимым для нас звукам относится, в числе прочих, и инфразвук. Это обычный звук, но его частота — менее 16 Гц. Инфразвук содержится в шуме атмосферы и моря, в земной коре — при землетрясениях и различных вибрациях. Его источниками являются потоки движущегося транспорта, двигатели современных самолетов, люминесцентные лампы и многое другое. Объективно измерить уровень инфразвука можно только с помощью специальной аппаратуры. Но убедиться в его негативном воздействии на организм можно и на собственных ощущениях.

Инфразвук способен распространяться на очень далекие расстояния и глубоко проникать в ткани тела. Поэтому его по праву можно отнести к тем звукам, которые мы не слышим ухом, но «слышим» всем телом. Какие же неприятности способен причинить проникший в тело инфразвук?

Ритмы, характерные для большинства систем организма человека, находятся в инфразвуковом диапазоне от 0 до 16 Гц: сердце и позвоночник — 4—6 Гц, желудок — 2—3 Гц, кишечник — 2—4 Гц, почки — 6—8 Гц, вестибулярный аппарат (аппарат, который воспринимает и анализирует положение человека в пространстве) -0,5—13 Гц. При приближении частоты звукового колебания внешних источников к частоте биоритмов того или иного органа возникает явление резонанса (усиление колебаний) или антирезонанса (подавление колебаний), что может привести к неприятным ощущениям.

Самым опасным можно считать промежуток от 6 до 9 Гц. Этот диапазон близок частоте альфа-ритмов головного мозга — 4 — 6 Гц. Такие электромагнитные волны возникают в нашем мозгу в период относительного покоя, например, когда мы едим, выполняем монотонную работу или просто мечтаем о чем-то. При частоте инфразвука 7 Гц, когда частота звука совпадает с альфа-ритмом биотоков мозга, любая умственная работа может стать невозможной из-за чувства, что голова вот-вот распадется на мелкие кусочки. Инфразвук малой интенсивности вызывает тошноту и звон в ушах, а также ухудшение зрения и безотчетный страх. Инфразвук средней интенсивности расстраивает органы пищеварения и мозг. Инфразвук высокой интенсивности очень вреден для сердца.

Кроме частоты инфразвука важен уровень звукового давления. Обычно неприятные ощущения начинаются со 120 дБ (децибел), а травмирующие — со 130 дБ. При высоком уровне звукового давления достаточно не более 10 минут, чтобы атакуемые (особенно больные или слабые) органы дали сбой. Под действием инфразвуковых колебаний изменяется кровяное давление, ритм сердечных сокращений и дыхания. При этом ухудшается настроение, появляется рассеянность, чувство тревоги и испуга. У беременной женщины длительное воздействие инфразвука может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Положительный эффект в работе органов от облучения инфразвуком может быть достигнут только при правильном подборе интенсивности воздействия под наблюдением специалиста.

В норме будущая мама не должна подвергаться действию инфразвука. Однако она не может быть полностью защищена от него. Если вы живете в угловой квартире высотного дома, то можете ощущать присутствие инфразвука. При высоких скоростях ветра у некоторых жителей таких квартир иногда возникают странные слуховые ощущения с чувством беспричинного страха, которые бесследно исчезают при перемене погоды.

Инфразвуки могут присутствовать в различной современной музыке. Если вы чувствуете, что музыка дисгармонична, вызывает у вас чувство тревоги, беспокойство, отчаяние, откажитесь от ее прослушивания или просмотра видеоклипов.

Очень важно умело использовать звук в автомобиле. Дело в том, что в замкнутом пространстве машины, где установлено несколько мощных громкоговорителей, звук воспринимается всем телом. Во время движения автомобиля создаются мощные вибрации, которые частично переходят в инфразвук. В результате возникают головные боли и обострения хронических заболеваний. Было бы замечательно, если бы при техосмотрах автомобилей проверялся уровень максимального звукового давления в салоне, исходя из существующих санитарных норм.

Животные предсказатели

Так как инфразвук часто предшествует различным природным катаклизмам: землетрясениям, наводнениям, штормам, пожарам, — то предупредить о них человека могут животные. Очень часто приближение несчастья сопровождается их беспокойством. Чутки к инфразвуку наши домашние любимцы – собаки и кошки.

Ультрамодный ультразвук

Еще не так давно родители ожидали появления на свет своего малыша, пребывая в счастливом неведении относительно его пола и тайн внутриутробной жизни. Сегодня ультразвуковое исследование (УЗИ), начиная с самых ранних сроков беременности до родов, может ответить на многие вопросы врача и родителей. Что же это за чудо-звук и как он действует на организм?

Ультразвук — это обычный звук, но более высокой частоты — от 20 000 до нескольких миллиардов герц. Сегодня ультразвук широко применяется в медицине и биологии.

Способность ультразвука без существенного поглощения проникать в мягкие ткани организма и отражаться от внутренних органов используется в диагностике различных заболеваний и при наблюдении беременности. В диагностических целях используют невысокие и кратковременные дозы ультразвука, в то время как ультразвуковая хирургия использует высокие и продолжительные дозы ультразвука, которые могут вызывать перегрев тканей организма и вести к их разрушению.

Каждая беременная женщина направляется врачом на ультразвуковое исследование. Сколько УЗИ ожидает женщину, зависит от течения ее беременности. Более 30 лет применения УЗИ не выявили его возможного негативного влияния на плод. Замечено, что при проведении УЗИ плод начинает беспокойно двигаться, учащается его сердцебиение. Хотя малыш, как и его мама, не слышит ультразвук, возможно, он реагирует на вторичную вибрацию в полости матки.

Тишина — залог здоровья!

В нашей жизни более чем достаточно факторов, провоцирующих развитие стресса. Среди них — сложные взаимоотношения дома и на работе, неудачи, материальные трудности, неуверенность в себе, в своем будущем, усталость. Не последнюю роль в развитии стресса играет и шум. Он окружает нас повсюду — начиная с ненавязчивого «разговора» радио и телевизора, шума на лестничной клетке, заканчивая шумом подземок, автострад и аэропортов. По данным Минтранса России, в условиях шумового дискомфорта проживает 35 миллионов человек; это примерно 30% городского населения страны. Кроме того, 3—4% горожан подвержены существенному воздействию авиационного шума. Что же такое шум и чем он вреден для нашего здоровья?

Как избежать неприятностей связанных с шумом?

  • Допустимый уровень шума в жилой квартире днем – до 40 дБ, ночью – до 30 дБ. С сожалением следует признать, что в реальности уровень шума, как правило, выше допустимых норм. Первой преградой на пути уличного шума могут стать застекленные балконы. Пластиковые окна сегодня не только придают жилью современный и элегантный вид, но и отличаются хорошей шумовой защитой. Внутри помещения все пористые материалы, ткани, особенно шерстяные, – лучшие поглотители звука, но, к сожалению, и пыли.
  • Чтобы избавить себя от лишних внутренних шумов при работе бытовой техники, необходимо при ее покупке ознакомиться с наличием гигиенического сертификата на приобретаемый товар. Например, вся режущая, взбивающая, перемалывающая техника, чей рабочий день на кухне менее 1 часа, не должна «шуметь» более 85 дБ, а бытовая оргтехника – не более 75 дБ.
  • Избежать сильных шумов в быту можно, отказавшись от прослушивания громкой музыки, в том числе и в метро. Ведь чтобы услышать музыку в наушниках в метро, необходимо испытывать звуковое давление до 115-120 дБ, что немного меньше болевого предела.
  • Во время беременности не увлекайтесь посещением шумных вечеринок и зрелищ. Место для ежедневных прогулок выбирайте среди парков и скверов – подальше от шумных улиц и перекрестков.
  • Любые длительные переезды во время беременности очень утомительны для женщины. Их непременными спутниками являются шум и тряска. Старайтесь создать себе максимально комфортные условия. По возможности, каждые 2-3 часа в пути останавливайтесь, чтобы немного отдохнуть. Для путешествия в поездах выбирайте купейные или спальные вагоны.
  • Конечно, «в ожидании аиста» самое главное – находиться в гармонии с собой и своими близкими. Избегайте громких споров и скандалов. Старайтесь разговаривать тихим спокойным голосом.

Шум — это беспорядочное сочетание звуков, которое мешает нам сосредоточиться, думать, работать, раздражает и мешает спать. Мощность шума измеряют в децибелах (дБ).

Конечно, степень влияния шума на организм у разных людей неодинакова. Многое определяет тип вашей нервной системы, ваши биоритмы, характер сна, физические нагрузки и даже количество неприятностей за день. Шум способен воздействовать на вес органы и системы нашего организма. Его влиянием могут объясняться головная боль, неустойчивость настроения, беспокойство, нервозность, потеря аппетита, чувство тошноты. Сильные шумы могут привести к воспалению слухового нерва и, в конечном итоге, к снижению слуха. Шум исключительно негативно сказывается на умственной аналитической работе. Под влиянием шума, особенно внезапного, мы труднее засыпаем и чаще просыпаемся, а сон становится тревожным и поверхностным.

Читайте также:  Лишний вес во время беременности. как его избежать?

Прибавьте к этому набору эмоциональную неустойчивость будущей мамы в связи с физиологическими изменениями в ее организме. Накладывается одно на другое: страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, реагируют железы внутренней секреции, нарушается аппетит, приходит бессонница или, наоборот, постоянная сонливость. Можно не сомневаться, что малыш чувствует все изменения, происходящие в мамином организме. При сильном стрессе изменяется тонус мышц матки, сосуды сужаются, в результате плоду может не хватать кислорода.

Считается, что сильные шумы способствуют уменьшению выработки очень важного гормона — прогестерона, это может вызвать угрозу прерывания беременности. В будущем повторяющиеся стрессы могут грозить маме нарушением лактации.

Для беременной женщины очень важно, чтобы окружающие ее шумы не превышали уровня 50 — 60 дБ: это максимально допустимый уровень шума на рабочем месте. Определить уровень шума не только на рабочем месте, но и у вас дома, уполномочены органы санитарно-эпидемиологического надзора. Врачи-гигиенисты делают это с помощью специальных приборов — шумомеров по утвержденным государственным методикам. Не прибегая к помощи специалистов, вы можете сами приблизительно определить уровень шума на работе. Небольшим тестом станет короткий разговор с коллегой. Если вы разговариваете спокойно или слегка напрягая голос, при этом хорошо понимаете речь собеседника, значит, уровень шума не превышает 65 дБ. Если же ваша трудовая деятельность связана с действием сильных шумов, вас должны перевести на более «тихую» работу.

В унисон с сердцем.

О целебных свойствах музыки говорится немало. Каким же образом она влияет на организм человека?

Во-первых, звуковые волны через наши органы слуха в виде нервных импульсов достигают центра эмоций (чувств) и ощущений в головном мозге — гипоталамуса. Гипоталамус представляет собой главный нервный центр, который отвечает за постоянство внутренней среды организма. Мы часто реагируем на музыку спонтанно, не задумываясь над ней. Возникшая эмоция немедленно трансформируется в сигнал к железам, вырабатывающим гормоны, а гормоны, в свою очередь, влияют на частоту сердечных сокращений, дыхание, кровеносные сосуды.

Второй механизм влияния музыки заключается в непосредственном воздействии на внутренние органы. Дело в том, что каждый орган: мозг, сердце, печень, почки, селезенка — работает ритмично. Биоритмы наших внутренних органов близки по своим физическим характеристикам к музыкальным аккордам, для каждого органа индивидуальным. Звуки музыки при совпадении их частоты с частотами работы внутренних органов заставляют работать наши органы в другом режиме. Гармоничная музыка укрепляет организм, положительно влияя на все функции. Вредной же считают музыку резкую, с нерегулярными ритмами, способную вызвать нарушения в работе сердца, сосудов, выработку чрезмерного количества гормонов.

Конечно, у каждого из нас есть своя любимая музыка. Главное —чтобы она улучшала наше самочувствие и доставляла нам удовольствие.

Мама, убавь звук!

И снова здравствуйте! Ну, рассказывайте, что делали, куда ходили, что интересного видели и слышали вместе с малышом? Ах, он пока в животике и ничего не слышит? Ну тогда я скажу вам шёпотом, по секрету: ребёнок воспринимает абсолютно всё!

Все ваши телодвижения, настроение, самочувствие, все-все звуки он отчётливо ощущает на себе.

И, поверьте, ему нравится далеко не всё. Только вот сказать он не может. Зато, когда родится, непременно выскажет вам своим плачем и беспокойным сном: «Мама, зачем на рок-концерт меня водила? А танцевала там, как ненормальная, помнишь? А мне так хотелось послушать колыбельную и уснуть!» Вот тогда-то вы и попляшете. Если вы в положении, музыку придётся тщательно «фильтровать», а её звук регулировать. Агрессивная и громкая музыка при беременности таит в себе опасность для плода! И вот почему…

Подневольный слушатель

Представьте ситуацию: вы уже забрались в тёплую постельку, покушали, уснули. И вдруг…бам-бум-тарарам! Вас спящую принесли на концерт тяжёлого рока прямо к сцене. Что испытаете? Возмутитесь, наверное, попытаетесь сбежать, а вот не получается! Вот и малыш никуда деться не может. Что бы вы ни слушали, ему приходится слушать это вместе с вами. Смотрите ужастик в кинотеатре и вздрагиваете – кроха боится вместе с вами, слушаете мелодичную тихую музыку – и он успокаивается.

Так не невольте своего ребёнка. До 12 недель в утробе он ещё ничего не слышит, зато потом навострит ушки, и в 18 недель будет воспринимать звуки, у него начнёт формироваться слух. Именно поэтому уже на ранних сроках рекомендовано разговаривать с малышом, поглаживать животик, желать ему доброго утра и приятного аппетита. Он уже сейчас привыкает к вашим голосам, тембру речи мамы и папы, слышит ваши ссоры и ласковые слова.

Важно и общение с крохой через музыку. Мнение врачей на этот счёт давно известно: музыка способствует развитию нейронов головного мозга малыша ещё во внутриутробном периоде. К тому же «правильные» звуки улучшают обменные процессы в организме плода. Начинает лучше работать нервная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная система и мышцы.

Но музыка музыке рознь, и прослушивание чересчур агрессивных композиций на высокой громкости, особенно на поздних сроках, способно пагубно воздействовать на психику младенца и остальные системы маленького организма.

В ночной клуб ребёнку рано

Ритм, тональность и частота колебаний – вот три составляющих, которые мы, мамы должны брать во внимание при прослушивании музыкальных произведений. Первая составляющая должна быть максимально близка к сердечному ритму, чтобы при первых аккордах и малыш, и мама чувствовали умиротворение и спокойствие.

Тональность бывает минорной и мажорной, тут уже дело вкуса. Любите меланхоличные мелодии – пожалуйста, только не слишком мрачные, а то так и до депрессии недалеко. Душа требует чего-то повеселей? Включите что-то ритмичное и позитивное. Если малыш не толкается и не бушует в животике – значит разделяет ваш музыкальный вкус и настроение и внимательно слушает.

Теперь о частоте колебаний, то есть громкости. Я часто слышу вопросы: можно ли во втором триместре и позже посещать шумные тусовки с громкой музыкой, не опасно ли это? Отвечаю: ещё как! Приведу мнение учёных на этот счёт. Уровень звука свыше 90 децибел может привести к снижению у ребёнка слуха. А если долгое время слушать музыку на уровне 150 децибел и громче, то вам грозят преждевременные роды. А уж чем они могут обернуться, вы и сами, думаю, догадываетесь.

Поэтому, если вы работает на шумном производстве или же в ночном заведении, то в декретный отпуск вам лучше выйти пораньше, дабы оградить своего кроху от опасности. Если же подружки позвали на концерт известного исполнителя, на который вы давно мечтали попасть, то сходите, но учтите некоторые «но».

Места нужно выбирать подальше от сцены и усилителей звука. В толпе, где все скачут и толкаются вам лучше не находиться, купите билет на «сидячие» места. Если в середине концерта малыш начал яростно толкать вас в животик, он говорит: «Мама, я устал, пора домой». Во время эйфории от концерта не забывайте прислушиваться и к ребёнку.

Надеюсь, я ответила на ваш вопрос: «Вредна ли громкая музыка во время беременности». Подытожим: да, вредна, во время вынашивания малыша лучше поберечь его от чересчур громких звуков.

Птички, мультики и мама

Теперь расскажу, что же полезно:

— Звуки природы. Если нет возможности услышать их вживую, то найдите в интернете записи шума прибоя, ветра, листвы, пения птиц. Скоро кроха сможет услышать их наяву, ну а пока пусть привыкает и наслаждается вместе с вами.

— Оркестровая классическая музыка. Особенно, если мама сама любит слушать классику. Малыш непременно оценит её вкус, и даже немного оживится в животике, услышав эти мелодии.

— Детские песенки, музыкальные мультфильмы. Ребёнок скоро услышит их вживую и даже будет пытаться напевать. Ну а пока пусть разучивает и запоминает.

— Мамин голос. Для малыша это самые желанные и любимые звуки. Тембр голоса, его тональность, каждая нотка влияет на кроху. Он уже любит вас и ждёт, когда родится и сможет увидеть мамочку наяву и услышать родной голос. Рассказывайте своему «пузожителю» сказки, пойте колыбельные, говорите о своих впечатлениях о разных событиях. Лучшей «музыки» для ребёнка вам сейчас, пожалуй, не найти.

Милые мамы, я предложила вам лишь примерный «репертуар» для самых чудесных 9 месяцев вашей жизни. Выбор за вами. Если не любите классику, но обожаете джаз или поп-музыку, слушайте на здоровье! Главное, не забывайте о колебаниях, иначе малыш вам тоже устроит ощутимые колебания в животе, такие, что уснуть потом не сможете. Делайте всё во благо не только себе, учитывайте и интересы будущей личности, растущей внутри вас!

Расскажите, что предпочитали вы в «интересном положении», как реагировал кроха и какие мелодии он любит сейчас. Может, найдём какую-то закономерность? Проведём собственное исследование. Добро пожаловать на наш форум! Всем доброго здоровья и приятной музыки!

Влияние громкой музыки на эмбриональное развитие

Влияние, которое способна оказывать громкая музыка при беременности, сложно переоценить. Стремительно развивающийся плод слышит все звуки из внешнего мира, однако, достаточно ли безобидны многие их них, ведь это могут быть шумы различной интенсивности и резкости?

Громкость звука. Шумовые источники

Физической характеристикой громкости звука принято считать уровень звукового давления, измеряемый в децибелах (дБ). В дневное время суток здоровый человек может улавливать звуки громкостью от 10-15 дБ, в ночное время – от 5-10 дБ. Максимальный диапазон звуковой частоты для человеческого уха от 20 до 20000 Герц. С возрастом чувствительность слуховых рецепторов снижается. В таблице № 1 показан уровень звукового давления.

Таблица № 1. Уровень звукового давления в децибелах, дБ.

Источник звукаУровень звукового давления, дБ
Абсолютная тишина
Шелест листвы в парке10
Спокойный разговор в квартире35-40
Громкая речь в квартире60-70
Транспортная магистраль75-80
Крики боли130-140

В период беременности женщине приходится сталкиваться с разными звуковыми нагрузками. Будущий ребенок также слышит все звуки, которые окружают его маму. Стоит напомнить, что в случае отсутствия на стенах жилых помещений элементарных звукопоглощающих материалов, уровень звуков будет возрастать от многократного отражения, реверберации, от стен и предметов интерьера, таким образом, увеличивая шумовую нагрузку на несколько децибел. Подобную проблему можно разрешить при помощи:

  • ковровых покрытий;
  • напольного ламината или линолеума;
  • специальных монтажных покрытий.

В таблице № 2 показаны уровни звукового давления от довольно распространенных в ежедневной обстановке источников звука.

Таблица № 2. Уровень звукового давления в децибелах, дБ.

Источник звукаУровень звукового давления, дБ
Абсолютная тишина
Шелест листвы в парке10
Спокойный разговор в квартире35-40
Громкая речь в квартире60-70
Транспортная магистраль75-80
Крики боли130-140

Лечебные свойства оказывают следующие музыкальные стили:

Научные исследования подтверждают положительные результаты от прослушивания мелодичных композиций:

  • снижение выработки клеток-мутантов при онкологических заболеваниях;
  • снижение высокого артериального давления;
  • успокоение нервной системы;
  • улучшение процессов пищеварения;
  • избавление от апатии;
  • нормализацию сна.

В каждом музыкальном направлении существует огромное множество композиций, которые придутся по душе даже женщине, органически не переносящей определенного направления. Всегда есть возможность составить индивидуальный плейлист, где будут подобраны трэки, вызывающие исключительно положительные эмоции.

Полезным также станет посещение филармонии, где большое разнообразие музыкальных инструментов создает богатейшую палитру звуков. Это позволяет получить максимальное удовольствие от музыки и маме, и будущему младенцу. Однако при непереносимости симфонической музыки концертные программы в филармонии не принесут радости, сделав женщину излишне раздражительной.

Слушая музыку через наушники, мама не оставляет возможности наслаждаться мелодиями эмбриону, но при этом положительные эмоции матери обязательно передаются будущему малышу. Так можно поступать с громкими ритмами рок-музыки, способной навредить младенцу, но принести удовольствие женщине.

Опасность от громкой музыки для матери и будущего эмбриона

Слишком высокая интенсивность звуков представляет опасность, как для материнского организма, так и для растущего эмбриона. Реакцией на продолжительное звуковое воздействие высокого уровня становится тиннитус. Для этого состояния характерны следующие признаки:

  • звон в ушах;
  • «шум» в голове;
  • заметное снижение слуха;
  • повышенная возбудимость;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушения сна;
  • головокружения;
  • головные боли;
  • потеря ориентации в пространстве.

В таблице № 3 представлен сравнительный анализ силы часто встречающихся в быту звуков с реакциями на них организма.

Таблица № 3. Уровень интенсивности звуков в децибелах и возможная ответная реакция человеческого организма.

Источник звукового воздействияСила звука в децибелах, дБРеакция организма на продолжительное звуковое воздействие
Шум морского прибоя20Не причиняет раздражения, действует успокаивающе, настраивает на релаксацию
Бытовые звуки в жилом помещении средней силы40Допустимая гигиеническая норма
Шум внутри здания в промышленной зоне60Вызывает чувство раздраженности и дискомфорта, в редких случаях – головные боли
Телевизор в жилой комнате70При длительном воздействии вызывает раздражительность, головные боли, утомление, снижение активности
Поезд на железной дороге80При продолжительном воздействии вызывает головные боли, потерю ориентации в пространстве, утомление, раздражительность, беспричинную агрессию
Кричащий человек80При длительном воздействии вызывает раздражительность, головные боли, утомление, снижение активности
Рев мотоцикла90При продолжительном воздействии вызывает головные боли, потерю ориентации в пространстве, утомление, раздражительность, беспричинную агрессию
Рев реактивного авиалайнера на высоте 300 метров95Некоторое ослабление слуха, переход к состоянию стресса, повышение артериального давления, появление беспричинной агрессии
Звук плеера через наушники115При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, прерывание сна, притупление уровня слуха
Отбойный молоток120Прерывание сна, притупление уровня слуха, неоправданная агрессия, нервные срывы
Фейерверки и разрывы петард вблизи 15-30 метров130Прерывание сна, притупление уровня слуха, неоправданная агрессия, нервные срывы
Реактивный двигатель при взлете в пределах 25 метров150При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, неоправданная агрессия, притупление уровня слуха
Шум музыки на дискотеке в клубном помещении175При продолжительном нахождении в помещении с громкой музыкой появляются головокружения, головные боли, потерю ориентации в пространстве, повышенную утомляемость

Продолжительное воздействие звуков повышенной интенсивности с уровнем в 90-100 децибел может вызвать частичную или существенную потерю слуха. Если беременная будет часто посещать громкие концерты, то высок риск патологических изменений сердечно-сосудистой и нервной систем у эмбриона. Оптимальной громкостью считается уровень звука, не превышающий 35 децибел.

Внезапные резкие звуки, под воздействие которых можно попасть при прослушивании рок-музыки, считаются пульсирующим шумом. Это наиболее сложный случай, когда наблюдаются сужение кровеносных сосудов и подвывих шейных позвонков. Слишком громкая музыка противопоказана беременным. Превышение 90 децибел может спровоцировать беспокойство плода, что будет проявляться в резких толчках в брюшные стенки матери.

Когда мама слушает громкую музыку, у эмбриона начинаются негативные реакции:

  • учащение дыхания;
  • возрастание частоты сердечных сокращений;
  • увеличение мышечного тонуса;
  • отставание в развитии;
  • зарождение психических расстройств;
  • начало преждевременных родов.
Читайте также:  Влияние тестостерона на беременность

Польза от музыки. Какую музыку лучше слушать беременной

Медиками установлено, что у женщин, слушающих во время беременности мелодичную и спокойную музыку, родились здоровые и психически уравновешенные дети.

Положительно влияет на эмоциональный фон и интеллектуальное развитие беременной классическая музыка. Снизить тревожное состояние и преодолеть бессонницу помогут произведения следующих композиторов:

  • Ашиля Клода Дебюсси;
  • Фридерика Шопена;
  • Иоганна Штрауса;
  • Яна Сибелиуса;
  • Петра Чайковского;
  • Кристофа Виллибальда Глюка;
  • Иоганнеса Брамса;
  • Людвига ван Бетховена;
  • Антонио Вивальди.

Малыш будет подавать маме сигналы во время проигрывания различных композиций, начиная толкаться ножками в моменты, когда одна мелодия сменяется следующей. Поэтому женщине следует внимательно прислушиваться к предпочтениям будущего ребенка. Соответственно, когда классическая музыка неприятна беременной, не стоит «насиловать» себя даже незначительными «порциями». Негативные эмоции, которые будут возникать в процессе прослушивания классических композиций, будут передаваться плоду, разрушая её нервную систему.

Если будущая мама предпочитает слушать музыку слишком громко и уже давно привыкла к этому, не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях в период гестации. Самое главное, прислушиваться к реакциям плода.

С появлением на свет у нового человечка часть клеток мозговых оболочек атрофирована. В период эмбрионального развития большинство клеток головного мозга плода не задействованы, а с момента рождения эти клетки «включаются» в психическое развитие и повышение коэффициента интеллекта.

Начиная с 14 недели развития, эмбрион уже слышит всё, что происходит вокруг мамы во внешнем мире. С этого времени полезно любое вербальное общение с ним его родителей:

  • чтение сказок;
  • прослушивание музыкальных композиций или аудиокниг;
  • интеллектуальные беседы в кругу семьи.

Необходимо полностью оградить будущего малыша от отрицательных воздействий внешнего мира:

  • громкой музыки;
  • разговоров на повышенных тонах;
  • производственных шумов;
  • внезапных резких звуков.

Музыку беременной можно слушать через колонки, а также при помощи наушников. Чтобы в прослушивании музыкальных композиций принимал участие и будущий малыш, заботливые мамы прислоняют наушники к животу, однако, при этом необходимо отключать басы.

Сегодня многие женщины в период вынашивания плода подвержены глубоким депрессиям. Особенно страшна послеродовая депрессия, способная привести даже к суициду беременной после родоразрешения. Любимая музыка в таких случаях может в прямом смысле слова творить чудеса.

Музыкотерапия способна удивительным образом влиять на организм людей. Во многих странах она заняла уже достойное место в спектре методов избавления от психических расстройств. Музыкальные сеансы можно проводить не более 40 минут в день.

Равнодушие к музыке

У некоторых людей наблюдается полное равнодушие к музыке, называемое нейробиологами музыкальной ангедонией. Такой человек в лучшем случае не испытывает особого удовольствия от звучащей поблизости музыки, а временами и приходит в полное негодование от некоторых мелодий.

Барселонский исследователь Жозеф Марко-Полларес изучал людей, равнодушных к музыке, и пришел к выводу, что испытуемые при включении музыки переживают негативный эмоциональный шок. В головном мозгу активируются нервные центры, отвечающие за получение удовлетворенности. При этом происходит выработка гормона допамина, который называется «гормоном счастья». Однако в этот момент у людей с ангедонией наблюдаются достаточно неоднозначные состояния в организме:

  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • нарушение сердечного ритма;
  • одышка;
  • нарушение электросопротивления кожных покровов.

Тем не менее, у людей с ангедонией наблюдается способность получать эмоциональное удовольствие от других «приятных» раздражителей. Например, на денежное вознаграждение у такого человека возникает естественная реакция. Это свидетельствует о том, что музыкальная ангедония не представляет собой аномалии в работе соответствующих центров головного мозга.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что беременным, испытывающим равнодушие к любой музыке, не стоит устраивать для себя и своего будущего малыша принудительные прослушивания даже рекомендуемых специалистами релаксационных композиций. Это будет вызывать негативный эффект у женщины, который сказывается на развитии эмбриона.

Полезные советы будущим родителям

Не являясь настоящим меломаном, можно полностью отказаться от прослушивания музыкальных композиций любой направленности. Появившийся на свет младенец не будет «высказывать» претензий по поводу отсутствия музыкального сопровождения в период его внутриутробного развития.

Релаксационная музыка при беременности оказывает успокаивающее действие на маму и на будущего младенца. Плод в утробе матери переживает те же эмоции, что и сама женщина. Иногда при прослушивании динамичной музыки малыш начинает отвечать активными движениями своих конечностей в стенки матки. Такие проявления считаются нормой. При слишком резких движениях плода внутри в момент громкого проигрывания рок-музыки маме подаются сигналы о том, что композиция не приносит ему удовольствия. Музыкальные пристрастия младенца будущей маме следует учитывать.

Детки любят звуки природы: шум дождя и морского прибоя, пение птиц и стрекот кузнечиков. Новорожденных многие родители с первых дней жизни приучают к общению с водой, проводя много времени в бассейне. Огромное значение имеет контакт с дельфинами, особенно для деток, у которых наблюдаются задержки развития.

Некоторые родители отмечают интересные ситуации, когда новорожденные узнают мелодии, которые мама слушала «вместе» с ними на протяжении всего периода гестации. Малыш начинает ритмично двигаться в такт музыки, что свидетельствует о звуковой памяти его организма. Такие детки быстрее развиваются и адаптируются во внешней среде, имеют более устойчивую психику и хорошую сопротивляемость инфекциям.

Когда житель промышленного мегаполиса, испытывающий ежедневную звуковую нагрузку повышенного уровня, оказывается на какое-то время в полной тишине, к примеру, пустой пещере, где сила шума не превышает 20 децибел, есть риск впасть в депрессивное состояние. Беременные женщины, живущие при повышенных шумовых нагрузках постоянно, не умеют расслабляться в полной тишине. Часто они испытывают депрессивные состояния вместо отдыха.

При прослушивании музыки через плеер не стоит повышать уровень звука, пытаясь заглушить внешний шум при поездке в метро или на улице. Это увеличивает электромагнитное излучение на мозговые оболочки матери, провоцируя расстройства нервной системы у эмбриона. Музыка может оказывать, как положительное, так и отрицательное воздействие на развивающегося малыша. Поэтому окончательный выбор следует предоставить женщине, которая будет внимательно прислушиваться к своим ощущениям.

Беременность и звуки

Наш мир наполнен многочисленными звуками. И все они так или иначе влияют на наше здоровье. Дело в том, что ухо не просто механически фиксирует звук. Преобразуясь в электрический сигнал, звуковая волна поступает в мозг. Благодаря активизации определенных зон мозга меняется наше настроение, изменяется уровень гормонов – именно, так «слышит» звуки наш организм. Как уже давно доказали ученые, воспринимает звуки и плод в материнской утробе. Первые слуховые впечатления накладывают существенный отпечаток на дальнейшее развитие малыша. Поэтому сегодня мы поговорим о звуках — хороших и разных.

Юлия Белоусова
Эколог,г. Москва

Природа наделила нас способностью воспринимать звуки, частоты которых находятся в пределах от 16 до 20 тысяч Гц (герц). Чем выше частота колебаний, тем более высоким нам кажется звук. Но значит ли это, что «сверхвысокие» и «сверхнизкие» звуки, которые мы не слышим, никак не влияют на наш организм? Конечно, нет.

Инфразвук — тих, да лих

К неслышимым для нас звукам относится, в числе прочих, и инфразвук. Это обычный звук, но его частота — менее 16 Гц. Инфразвук содержится в шуме атмосферы и моря, в земной коре — при землетрясениях и различных вибрациях. Его источниками являются потоки движущегося транспорта, двигатели современных самолетов, люминесцентные лампы и многое другое. Объективно измерить уровень инфразвука можно только с помощью специальной аппаратуры. Но убедиться в его негативном воздействии на организм можно и на собственных ощущениях.

Инфразвук способен распространяться на очень далекие расстояния и глубоко проникать в ткани тела. Поэтому его по праву можно отнести к тем звукам, которые мы не слышим ухом, но «слышим» всем телом. Какие же неприятности способен причинить проникший в тело инфразвук?

Ритмы, характерные для большинства систем организма человека, находятся в инфразвуковом диапазоне от 0 до 16 Гц: сердце и позвоночник — 4—6 Гц, желудок — 2—3 Гц, кишечник — 2—4 Гц, почки — 6—8 Гц, вестибулярный аппарат (аппарат, который воспринимает и анализирует положение человека в пространстве) -0,5—13 Гц. При приближении частоты звукового колебания внешних источников к частоте биоритмов того или иного органа возникает явление резонанса (усиление колебаний) или антирезонанса (подавление колебаний), что может привести к неприятным ощущениям.

Самым опасным можно считать промежуток от 6 до 9 Гц. Этот диапазон близок частоте альфа-ритмов головного мозга — 4 — 6 Гц. Такие электромагнитные волны возникают в нашем мозгу в период относительного покоя, например, когда мы едим, выполняем монотонную работу или просто мечтаем о чем-то. При частоте инфразвука 7 Гц, когда частота звука совпадает с альфа-ритмом биотоков мозга, любая умственная работа может стать невозможной из-за чувства, что голова вот-вот распадется на мелкие кусочки. Инфразвук малой интенсивности вызывает тошноту и звон в ушах, а также ухудшение зрения и безотчетный страх. Инфразвук средней интенсивности расстраивает органы пищеварения и мозг. Инфразвук высокой интенсивности очень вреден для сердца.

Кроме частоты инфразвука важен уровень звукового давления. Обычно неприятные ощущения начинаются со 120 дБ (децибел), а травмирующие — со 130 дБ. При высоком уровне звукового давления достаточно не более 10 минут, чтобы атакуемые (особенно больные или слабые) органы дали сбой. Под действием инфразвуковых колебаний изменяется кровяное давление, ритм сердечных сокращений и дыхания. При этом ухудшается настроение, появляется рассеянность, чувство тревоги и испуга. У беременной женщины длительное воздействие инфразвука может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Положительный эффект в работе органов от облучения инфразвуком может быть достигнут только при правильном подборе интенсивности воздействия под наблюдением специалиста.

В норме будущая мама не должна подвергаться действию инфразвука. Однако она не может быть полностью защищена от него. Если вы живете в угловой квартире высотного дома, то можете ощущать присутствие инфразвука. При высоких скоростях ветра у некоторых жителей таких квартир иногда возникают странные слуховые ощущения с чувством беспричинного страха, которые бесследно исчезают при перемене погоды.

Инфразвуки могут присутствовать в различной современной музыке. Если вы чувствуете, что музыка дисгармонична, вызывает у вас чувство тревоги, беспокойство, отчаяние, откажитесь от ее прослушивания или просмотра видеоклипов.

Очень важно умело использовать звук в автомобиле. Дело в том, что в замкнутом пространстве машины, где установлено несколько мощных громкоговорителей, звук воспринимается всем телом. Во время движения автомобиля создаются мощные вибрации, которые частично переходят в инфразвук. В результате возникают головные боли и обострения хронических заболеваний. Было бы замечательно, если бы при техосмотрах автомобилей проверялся уровень максимального звукового давления в салоне, исходя из существующих санитарных норм.

Животные предсказатели

Так как инфразвук часто предшествует различным природным катаклизмам: землетрясениям, наводнениям, штормам, пожарам, — то предупредить о них человека могут животные. Очень часто приближение несчастья сопровождается их беспокойством. Чутки к инфразвуку наши домашние любимцы – собаки и кошки.

Ультрамодный ультразвук

Еще не так давно родители ожидали появления на свет своего малыша, пребывая в счастливом неведении относительно его пола и тайн внутриутробной жизни. Сегодня ультразвуковое исследование (УЗИ), начиная с самых ранних сроков беременности до родов, может ответить на многие вопросы врача и родителей. Что же это за чудо-звук и как он действует на организм?

Ультразвук — это обычный звук, но более высокой частоты — от 20 000 до нескольких миллиардов герц. Сегодня ультразвук широко применяется в медицине и биологии.

Способность ультразвука без существенного поглощения проникать в мягкие ткани организма и отражаться от внутренних органов используется в диагностике различных заболеваний и при наблюдении беременности. В диагностических целях используют невысокие и кратковременные дозы ультразвука, в то время как ультразвуковая хирургия использует высокие и продолжительные дозы ультразвука, которые могут вызывать перегрев тканей организма и вести к их разрушению.

Каждая беременная женщина направляется врачом на ультразвуковое исследование. Сколько УЗИ ожидает женщину, зависит от течения ее беременности. Более 30 лет применения УЗИ не выявили его возможного негативного влияния на плод. Замечено, что при проведении УЗИ плод начинает беспокойно двигаться, учащается его сердцебиение. Хотя малыш, как и его мама, не слышит ультразвук, возможно, он реагирует на вторичную вибрацию в полости матки.

Тишина — залог здоровья!

В нашей жизни более чем достаточно факторов, провоцирующих развитие стресса. Среди них — сложные взаимоотношения дома и на работе, неудачи, материальные трудности, неуверенность в себе, в своем будущем, усталость. Не последнюю роль в развитии стресса играет и шум. Он окружает нас повсюду — начиная с ненавязчивого «разговора» радио и телевизора, шума на лестничной клетке, заканчивая шумом подземок, автострад и аэропортов. По данным Минтранса России, в условиях шумового дискомфорта проживает 35 миллионов человек; это примерно 30% городского населения страны. Кроме того, 3—4% горожан подвержены существенному воздействию авиационного шума. Что же такое шум и чем он вреден для нашего здоровья?

Как избежать неприятностей связанных с шумом?

  • Допустимый уровень шума в жилой квартире днем – до 40 дБ, ночью – до 30 дБ. С сожалением следует признать, что в реальности уровень шума, как правило, выше допустимых норм. Первой преградой на пути уличного шума могут стать застекленные балконы. Пластиковые окна сегодня не только придают жилью современный и элегантный вид, но и отличаются хорошей шумовой защитой. Внутри помещения все пористые материалы, ткани, особенно шерстяные, – лучшие поглотители звука, но, к сожалению, и пыли.
  • Чтобы избавить себя от лишних внутренних шумов при работе бытовой техники, необходимо при ее покупке ознакомиться с наличием гигиенического сертификата на приобретаемый товар. Например, вся режущая, взбивающая, перемалывающая техника, чей рабочий день на кухне менее 1 часа, не должна «шуметь» более 85 дБ, а бытовая оргтехника – не более 75 дБ.
  • Избежать сильных шумов в быту можно, отказавшись от прослушивания громкой музыки, в том числе и в метро. Ведь чтобы услышать музыку в наушниках в метро, необходимо испытывать звуковое давление до 115-120 дБ, что немного меньше болевого предела.
  • Во время беременности не увлекайтесь посещением шумных вечеринок и зрелищ. Место для ежедневных прогулок выбирайте среди парков и скверов – подальше от шумных улиц и перекрестков.
  • Любые длительные переезды во время беременности очень утомительны для женщины. Их непременными спутниками являются шум и тряска. Старайтесь создать себе максимально комфортные условия. По возможности, каждые 2-3 часа в пути останавливайтесь, чтобы немного отдохнуть. Для путешествия в поездах выбирайте купейные или спальные вагоны.
  • Конечно, «в ожидании аиста» самое главное – находиться в гармонии с собой и своими близкими. Избегайте громких споров и скандалов. Старайтесь разговаривать тихим спокойным голосом.

Шум — это беспорядочное сочетание звуков, которое мешает нам сосредоточиться, думать, работать, раздражает и мешает спать. Мощность шума измеряют в децибелах (дБ).

Конечно, степень влияния шума на организм у разных людей неодинакова. Многое определяет тип вашей нервной системы, ваши биоритмы, характер сна, физические нагрузки и даже количество неприятностей за день. Шум способен воздействовать на вес органы и системы нашего организма. Его влиянием могут объясняться головная боль, неустойчивость настроения, беспокойство, нервозность, потеря аппетита, чувство тошноты. Сильные шумы могут привести к воспалению слухового нерва и, в конечном итоге, к снижению слуха. Шум исключительно негативно сказывается на умственной аналитической работе. Под влиянием шума, особенно внезапного, мы труднее засыпаем и чаще просыпаемся, а сон становится тревожным и поверхностным.

Читайте также:  Симптомы внематочной беременности

Прибавьте к этому набору эмоциональную неустойчивость будущей мамы в связи с физиологическими изменениями в ее организме. Накладывается одно на другое: страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, реагируют железы внутренней секреции, нарушается аппетит, приходит бессонница или, наоборот, постоянная сонливость. Можно не сомневаться, что малыш чувствует все изменения, происходящие в мамином организме. При сильном стрессе изменяется тонус мышц матки, сосуды сужаются, в результате плоду может не хватать кислорода.

Считается, что сильные шумы способствуют уменьшению выработки очень важного гормона — прогестерона, это может вызвать угрозу прерывания беременности. В будущем повторяющиеся стрессы могут грозить маме нарушением лактации.

Для беременной женщины очень важно, чтобы окружающие ее шумы не превышали уровня 50 — 60 дБ: это максимально допустимый уровень шума на рабочем месте. Определить уровень шума не только на рабочем месте, но и у вас дома, уполномочены органы санитарно-эпидемиологического надзора. Врачи-гигиенисты делают это с помощью специальных приборов — шумомеров по утвержденным государственным методикам. Не прибегая к помощи специалистов, вы можете сами приблизительно определить уровень шума на работе. Небольшим тестом станет короткий разговор с коллегой. Если вы разговариваете спокойно или слегка напрягая голос, при этом хорошо понимаете речь собеседника, значит, уровень шума не превышает 65 дБ. Если же ваша трудовая деятельность связана с действием сильных шумов, вас должны перевести на более «тихую» работу.

В унисон с сердцем.

О целебных свойствах музыки говорится немало. Каким же образом она влияет на организм человека?

Во-первых, звуковые волны через наши органы слуха в виде нервных импульсов достигают центра эмоций (чувств) и ощущений в головном мозге — гипоталамуса. Гипоталамус представляет собой главный нервный центр, который отвечает за постоянство внутренней среды организма. Мы часто реагируем на музыку спонтанно, не задумываясь над ней. Возникшая эмоция немедленно трансформируется в сигнал к железам, вырабатывающим гормоны, а гормоны, в свою очередь, влияют на частоту сердечных сокращений, дыхание, кровеносные сосуды.

Второй механизм влияния музыки заключается в непосредственном воздействии на внутренние органы. Дело в том, что каждый орган: мозг, сердце, печень, почки, селезенка — работает ритмично. Биоритмы наших внутренних органов близки по своим физическим характеристикам к музыкальным аккордам, для каждого органа индивидуальным. Звуки музыки при совпадении их частоты с частотами работы внутренних органов заставляют работать наши органы в другом режиме. Гармоничная музыка укрепляет организм, положительно влияя на все функции. Вредной же считают музыку резкую, с нерегулярными ритмами, способную вызвать нарушения в работе сердца, сосудов, выработку чрезмерного количества гормонов.

Конечно, у каждого из нас есть своя любимая музыка. Главное —чтобы она улучшала наше самочувствие и доставляла нам удовольствие.

Беременность: как музыка влияет на будущего ребенка

Видео «Классическая музыка для беременных»

Какую музыку слушать при беременности? На первом месте, конечно же, стоят классические произведения великих композиторов. Однако, кроме классики, полезно будет прослушивать:

  • звуки природы;
  • как играет флейта;
  • религиозные песнопения;
  • мотивы разных национальностей;
  • народный фольклор;
  • колыбельные песни;
  • петь самостоятельно;
  • старинные мотивы в стиле барроко.

В разных триместрах беременности полезна разная музыка. На последних месяцах слишком быстрая и громкая мелодия вызывает у ребенка реакцию и он начинает в животике двигаться и толкаться. Если есть угроза выкидыша, то такой музыкой можно даже навредить.В первые месяцы беременности подойдут красивые и спокойные произведения, от которых будет комфортно крохе и мамочке. Прогулка по парку или по лесу, вслушиваясь в пение птиц, в шум воды, станет лучшей релаксацией и обеспечит комфорт беременной и ее будущему малышу.

Музыка оказывает влияние на всё вокруг. Её звуки способны даже изменить состав молекул воды. У человека, слушающего музыку, вмиг меняется эмоциональное состояние, настроение, улучшается самочувствие.

Такие умения пригодятся в родах, помогут ослабить болевые ощущения. Многие роженицы слушают умиротворяющую музыку, находясь уже в родовой палате.

Польза музыки при беременности

Ученные доказали, что слушать музыку во время беременности женщине нужно обязательно.

  • Она воздействует на эмоции человека и на формирование характера, влияет на настроение и самочувствие;
  • Во многих странах медики используют музыкотерапию для лечения больных. Это искусство влияет на работу внутренних органов, на сердце и на артериальное давление, на дыхание и кровообращение, снимает усталость и бодрит ;
  • Для развития будущего крохи, данный вид искусства играет важную роль.

Учеными доказано, что плод у мамы в животе уже с 8 недели слышит звуки, которые влияют на его эмоциональный мир. На 14 неделе беременности, плод уже реагирует на ритм и громкость и дает знать о том, что ему что-то не нравится. На веселую музыку кроха в животике у мамы активно двигается, а на грустную затихает.

Читайте о том, как растет и развивается малыш в статье Развитие ребенка в утробе материgt;gt;gt;.

Если женщина, в период вынашивания, часто слушает музыкальные произведения, то она доставляет своему малышу удовольствие и радость и он может стать более развитым и творческим человеком.

Однако, не вся музыка во время беременности полезна для плода. В этот период подходят только спокойные мелодии, которые расслабляют. Она будущим мамам должна поднимать настроение, улучшать сон и положительно влиять на состояние плода.

Интересно! Дети в утробе на последнем сроке беременности уже знают откуда исходит звук. Они поворачивают голову в ту сторону, откуда он звучит.

Влияние музыки на плод

Ещё в Древнем Китае верили, что жизнь ребёнка начинается с самого зачатия. Воспитывать его было принято уже во время беременности. И лучшим способом такого воспитания считались звуки музыки.

На Востоке юная девушка до замужества должна была смастерить красивый ковёр. А когда она станет женщиной, ей в период вынашивания малыша предстоит волшебным образом соткать душу крохи с помощью пения колыбельных.

Современная наука стремится продвигать идею интеллектуального развития ребёнка внутри утробы. Замечено, что у новорождённых слаба деятельность нейронов головного мозга. Большое количество нервных клеток в этот период недоразвито.

Значительное благотворное влияние на внутриутробное развитие младенца оказывает именно музыкальное воздействие. Слышать звуки ребёнок начинает приблизительно на 14–15 неделе своего существования внутри мамы. Экспериментально выявлено, что музыка способна активизировать обменные процессы в организме малыша.

При её прослушивании лучше развиваются:

  • нервная система;
  • сердечно-сосудистая;
  • система дыхания;
  • пищеварения;
  • мышечные волокна.

Наблюдается разная реакция плода на звуки в зависимости от уровня громкости, частоты, ритма, стиля исполнения. По толчкам малыша можно понять, нравится ли ему музыка. Спокойные мелодии могут его успокоить, а весёлые — взбодрить.

Интересно, что если ребёнок внутри утробы регулярно слышит одну и ту же мелодию или колыбельную песню, то после своего рождения легко может узнать знакомые звуки. В ответ он активизирует двигательную деятельность или успокаивается во время плача.

На шестом месяце развития ребёнок начинает двигаться под звуки оркестровой музыки. От всемирно известных мелодий Моцарта плод успокаивается уже на 4 месяце нахождения в животике мамы. Сочинения Брамса и Бетховена, напротив, тревожат его.

Маленькие «пузожители» любят, когда мама им напевает колыбельные, а из колонок доносятся произведения Генделя и Вивальди. Ритмы этих мелодий напоминают размеренное сердцебиение.

А новорождённые ведут себя спокойно при звуках морских волн или водопада, ведь они схожи с родными внутриутробными шумами.

Согласно многим экспериментам, доказано, что данный вид искусства влияет на многие системы будущего ребенка. Когда беременная слушает мелодии, то у плода меняется:

  1. Ритм дыхания;
  2. Моторика кишечника;
  3. Мышечный тонус.

Музыка стимулирует развитие головного мозга ребенка, закладываются умственные способности. Идет стимуляция эндорфинов, которые в будущем будут способствовать хорошему настроению, облегчать боль и бороться с инфекциями.

Чем раньше ребенок в животике у мамы услышит песенку, тем раньше он начнет говорить. У таких детей хорошо развита интуиция и появляются творческие способности.

Психологами доказано, что музыка:

  • оказывает влияние на интеллект ребенка;
  • развивает слух, чувство ритма и память;
  • способствует формированию зон мозга, отвечающих за речь и мышление.

Громкая мелодия малыша пугает и может привести к нарушению слуха. Металл, рок и множество агрессивной музыки не подходят для женщины в положении.

Однако громкая музыка при беременности не опасна. Такое звучание должно пройти через ткани и околоплодную жидкость, что отразится на его интенсивности. В этой ситуации плод проявит свое недовольство и начнет сильно толкаться.

Главное — женщине всегда быть спокойной, так как плод в первую очередь реагирует на эмоции мамы, а потом уже на громкий звук. Когда мамочка при громкой музыке спокойна, то и малыш ее воспринимает спокойно.

Какие стили и композиции предпочесть?

При выборе музыки для прослушивания во время беременности молодым мамам стоит остановиться на спокойных и классических мелодиях. Сумбурные и громкие роковые композиции не понравятся ни беременной маме, ни малышу. К тому же классика положительно влияет на развитие интеллекта будущего ребёнка (эффект Моцарта).

Музыкальное воздействие складывается из трёх составляющих:

Почему для музыкотерапии во время беременности следует выбирать спокойные размеренные произведения? Их ритм должен быть максимально приближен, или быть даже реже частоты ударов сердца. Мозг, уловив такую мелодию, даст организму мамы и малышу сигнал расслабиться и стать спокойнее.

Музыкальная тональность может быть минорной или мажорной. Под минором подразумевается печальная, наполненная грустью и меланхолией мелодия. Слушая её, беременная мама легко может войти в состояние депрессии. Но кому-то минорные композиции могут прийтись по нраву. Мажор, напротив, выражается в подвижных и динамичных звучаниях.

Частота колебаний или музыкальная частотность также вызывает определённую реакцию мозга.

  • Повышенная частотность мелодии вселяет беспокойство, рассеивает умственную деятельность, ухудшает реакцию.
  • Слишком низкие частоты в музыке вызывают беспокойство и тревогу.

Зная особенности той или иной композиции, легко выбрать музыку, подходящую для улучшения психологического состояния в период беременности. Скорее всего, это будет лёгкая мажорная мелодия радости или побуждающие к релаксации мотивы плюс шум воды, пение птиц, звук разбивающихся о берег волн.

Среди огромного количества классических мелодий существуют наиболее подходящие для беременных женщин и их малышей. Врачи рекомендуют к прослушиванию произведения гениальных мировых композиторов.

  1. Знаменитые «Времена года» Вивальди.
  2. Нежные мелодии Фредерика Шопена.
  3. «Симфония № 40» Вольфганга Амадея Моцарта.
  4. Знаменитая «Колыбельная» Брамса.
  5. «Лунная Соната» и другие произведения Бетховена.
  6. Такие шедевры Петра Чайковского, как «Лебединое озеро» и «Спящая красавица».
  7. Также будущим мамам наверняка понравятся сочинения Шуберта и Дебюсси.

Видео «Классическая музыка для беременных»

В период вынашивания очень полезна классика.

  1. Классическая музыка во время беременности помогает снять утомление и напряжение;
  2. Помогает расслабиться маме и малышу;
  3. Классика отлично влияет на течение беременности и на будущее развитие малыша, улучшает сон и общее самочувствие беременной;
  4. Еще она поднимает настроение и борется с депрессией во время беременности.

Не все сочинения великих композиторов подходят беременным. Многие произведения действуют на плод возбуждающе. Идеальный вариант — произведения Моцарта и Вивальди, Шопена и Чайковского.

Кстати! Доказано, что произведения Моцарта влияют на развитие интеллекта будущего ребенка и увеличивают на девять единиц его IQ.

Классических произведений много и будущая мамочка может подобрать для себя то, которое ей нравится. Можно сделать подборку лучших произведений и наслаждаться ими. Главное, чтобы композиция доставляла удовольствие и вызывала положительные эмоции.

Как лучше слушать музыку

  • Перед началом прослушивания любимых мелодий стоит завершить все занятия, чтобы не отвлекаться и суметь максимально расслабиться.
  • Включите спокойную музыку фоном или устройте настоящий сеанс музыкотерапии с приглушённым светом, свечами или аромалампой.
  • Следует максимально комфортно расположиться на диване или в кресле-качалке. Сеанс музыкотерапии можно организовать во время водных процедур, например, принять ванну с пеной под лёгкую классическую музыку или звуки природы.
  • Во время музыкальной терапии пообщайтесь с малышом, прикоснитесь к животу. Скажите крохе, как любите и ждёте его. Настройтесь на мирный лад, послушайте себя, постарайтесь мысленно передать ребёнку свою любовь и настроение. Доказано, что даже несколько минут в окружении спокойной мелодичной композиции самым благоприятным образом влияют на психологическое состояние матери и ребёнка.
  • Такой музыкальный сеанс может длиться от 5 до 40 минут. В это время будущей маме стоит максимально расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях и на малыше.
  • Слушать музыку желательно не реже 1 раза в день. Прекрасным вариантом станет поход в филармонию.
  • При домашнем прослушивании отдавайте предпочтения профессиональным записям высокого качества.
  • Слушайте быстрые позитивные мелодии после пробуждения, а перед сном предпочтите медленные мелодичные произведения.

Во время прослушивания музыки можно приложить наушники к своему беременному животику — так кроха будет лучше слышать звуки и воспринимать их

Во время проведения исследования состояния беременных женщин в Японии было замечено, что будущие мамы, живущие вблизи аэропорта, были склонны к преждевременному родоразрешению в результате того, что постоянно слышали звук реактивных двигателей самолётов.

Ребёнок женщины, которая в состоянии беременности посещала вольер со львами и кормила этих хищников под их громкий рык, с рождения до семилетнего возраста имел проблемы со слухом и реакцией. Когда он слышал рёв диких кошек, его внимание рассеивалось, а реакция на другие звуки отсутствовала. Таков был результат стресса, испытанного малышом в утробе матери.

Начиная с момента зачатия и на протяжении первого года жизни, мамин голос будет самым родным и желанным для малыша. Беременные женщины по своей природе склонны к тому, чтобы петь колыбельные песни ещё не рождённому крохе. И это правильно, и это прекрасно. Пойте своему карапузу и колыбельные, и любые другие детские песенки.

C помощью музыки уже на этапе беременности будущая мама может значительно улучшить интеллектуальное развитие малыша, повлиять на его эмоциональное состояние. По мнению специалистов, в будущем приученный к музыке ребёнок будет любознательным и умным. К тому же прослушивание любимых мелодий принесёт самой женщине, ожидающей малыша, удовольствие и настроит только на положительный лад.

  1. В сутки музыку можно слушать от 10 минут до получаса, долгое прослушивание может вызвать раздражение;
  2. Каждый день можно менять стиль. Веселая мелодия взбодрит утром, сразу после сна, а на ночь слушайте более спокойную расслабляющую;
  3. Идеальным вариантом будут песенки, которые поет для малыша мама;
  4. Не стоит прикладывать к животу наушники и включать музыку слишком громко, думая, что кроха не слышит;
  5. Женщина в положении может немного двигаться под любимую мелодию.

Слушать музыку при беременности очень полезно. Она влияет на состояние беременной, помогает спокойно выносить малыша. Это искусство – чудесное средство выносить здорового карапуза.

Ссылка на основную публикацию